A férfiak edzés előtt edzenek, a nők pedig utána - Szórakozás

Kiderült, hogy ha a megfelelő időpontot választjuk az edzésre, akkor képesek vagyunk több zsírt égetni

Vége a karácsonynak, várjuk a nyarat.

Ez megvigasztalja a legtöbb embert az újévi ünnepek letelte után.

A nyári tervek általában arról szólnak, hogy tökéletesen formába hozzák magukat a tengeri szezonban.

Kiderült, hogy ha a megfelelő időpontot választjuk az edzésre, akkor képesek vagyunk több zsírt égetni.

A férfiaknak és a nőknek az étrendjüktől függően különböző időpontokban kell gyakorolniuk

A kutatók azt találták, hogy a férfiak több zsírt égetnek el, amikor étkezés előtt edzenek, míg a nők ennek ellenkezőjét teszik.

Forrás: Getty Images/Guliver

A kísérlet a BBC egészségügyi programjának része.

Ha a nők edzés után étkeznek, tompíthatják a testmozgás hatását Dr. Adam Collins, a Surrey-i Egyetem kutatása szerint.