A férfi hosszú élettartamú MD magazin titkai

Az Archives of Internal Medicine című amerikai orvosi folyóiratban megjelent cikk szerint öt fő feltétel van arra, hogy egy férfi 90 éves koráig éljen és jó egészségben legyen: ne legyen dohányzó, tartsa meg a súlyát az által ajánlott határok között. orvosok, a magas vérnyomás elkerülése, a testmozgás és a rendszeres mozgás (minden nap legalább 30 perc), valamint a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának megakadályozása.

titkai

Ikerpárokon végzett prospektív vizsgálat adatai azt mutatták, hogy a hosszú élettartam 25% -a a genetikának, a fennmaradó 75% -a változó kockázati tényezőknek köszönhető.