A fekete bodza lé 7 fenomenális előnye (4 recept) - Egészség
Az emberek évszázadok óta használják a fekete bodzát egészségügyi előnyeiért.
A bodza antioxidánsokat tartalmaz, és sokan úgy gondolják, hogy enyhíthetik a megfázást, leküzdhetik az influenzát és fellendíthetik az immunrendszert.
✅Ez a cikk értékelni fogja ezen állítások bizonyítékait.
Ezenkívül megvizsgálja a nyers bodza fogyasztásának lehetséges mellékhatásait, és javaslatot tesz az elkészítés módszereire.
Kevés kutatást végeznek a bodza emberi egészségre gyakorolt hatásairól.
Az Országos Kiegészítő és Integratív Egészségügyi Központ (NCCIH) szerint további kutatásokra van szükség ezen lehetséges egészségügyi előnyök megerősítéséhez.
Milyen egészségügyi előnyei vannak a fekete bodzának?
Most megvizsgáljuk a fekete bodza előnyeit, amelyeket tanulmányok és klinikai vizsgálatok bizonyítottak:
1. Nátha és influenza enyhítése
Klinikai vizsgálat 2019-ben bizonyítja, hogy a fekete bodza kiváló gyógyszer az immunrendszerre.
A gyümölcsök antocianidineknek nevezett kémiai vegyületeket tartalmaznak, amelyekről ismert, hogy immunstimuláló hatásúak.
A bodza kivonat biztonságos, hatékony és költséghatékony kezelésnek bizonyult mind a megfázás, mind az influenza tünetei esetén.
A tápanyagoknál megjelent 2016-os tanulmány', Azt mutatja, hogy a fekete bodza kiegészítők csökkenthetik a megfázás időtartamát és tüneteit .
Számos tanulmány kimutatta, hogy a nagyobb kivonat nagyon hatékonyan enyhíti az influenzaszerű tüneteket.
Különösen a bodza kivonatban található flavonoidok kötődnek az emberhez influenza vírus H1N1, valamint a H5N1 madárinfluenza vírus.
Egy tanulmány 2009-ből. a betegeket két csoportra osztotta: Az egyik csoport négy adag 175 milligramm szabadalmaztatott bodza kivonatot kapott naponta, a másik csoport naponta placebót kapott két napig.
A fekete bodza kivonattal kezelt csoport szignifikáns javulást mutatott az influenza tüneteinek többségében, míg a placebóban lévők nem javultak vagy a tünetek súlyossága megnőtt.
A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a kivonat hatékonyan kezeli a influenza.
2. Sinus fertőzésben
A fekete bodza gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságával a gyógynövény bizonyítja tulajdonságait orrmelléküreg-gyulladás gyógyítása.
A sinusfertőzés olyan állapot, amelyben az orrjáratok körüli üregek meggyulladnak, és ez a vírusellenes gyógynövény természetes orvosság az orrmelléküregek kezelésére.
A Belgyógyászati Intézet által végzett tanulmány a svájci Zürichi Egyetemi Kórházban a fekete bodzavirágokat tartalmazó Sinupret szabadalmaztatott termék használatát vizsgálja.
A tudósok a Sinupret-et bakteriális sinusitis kezelésére használják antibiotikummal (doxiciklin vagy vibramicin) és dekongesztánssal.
A kombinációt szedő emberek jobbak, mint azok, akik nem szedik a fekete bodzát.
3. Cukorbetegség esetén
A cukorbetegség kezelésére hagyományosan a színt és a mellbimbókat is alkalmazták.
A kutatások megerősítik, hogy az öreg virágok kivonatai serkentik a glükóz anyagcseréjét és szekrécióját inzulin, a vércukorszint csökkentésével.
A tanulmány megállapította, hogy a gyógynövény vizes kivonata inzulin hozzáadása nélkül jelentősen növeli a glükóz transzportot, a glükóz oxidációját és a glikogenezist.
Mi a glikogenezis és miért fontos? A glikogenezis olyan folyamat, amelynek során a felesleges cukor a véráramból és a máj izmaiba ürül, ami segít fenntartani a normális vércukorszintet.
4. Természetes vízhajtó
A fekete bodza bizonyított a vizelésben és a vele kapcsolatos problémákban. Tanulmányok azt mutatják, hogy a fekete bodzának természetes vízhajtó hatása van. (tanulmány)
A vizelethajtó olyan anyag, amely elősegíti a vizelet képződését.
Az orvosok vizelethajtókat írnak fel, ha a szervezet túl sok folyadékot tart vissza, ami az időseknél gyakori probléma.
5. Természetesen hashajtó
A fekete bodza székrekedésben is segíthet. Egy tanulmány megvizsgálta a Brazíliában általában használt székrekedés kezelésére szolgáló vegyületet. A kompozíció fekete bodzát tartalmaz.
A tanulmány eredményei azt mutatják, hogy ez a felnőtteknek szóló gyógyszer hatékony természetes hashajtó a székrekedés kezelésében.
Sajnos jelenleg nincsenek olyan vizsgálatok, amelyek csak a fekete bodzát izolálnák a székrekedés enyhítésére, ezért további kutatásokra van szükség.
6. Az egészséges bőrért
A bodza kozmetikumokba lépett, és jó okkal.
Bioflavonoidjai és antioxidánsai, magas A-vitamin-tartalmukkal együtt, nagyszerűvé teszik a bőr egészségét.
A kutatók gyanítják, hogy a fekete bodzában található összetétel természetes hidratáló a bőr számára.
7. Allergiával
Az idősebb növények virágai hatékony gyógynövényként ismertek az allergia ellen .
Mivel az allergiák magukban foglalják az immunrendszer túlzott reakcióját, valamint gyulladást, a fekete bodza azon képessége, hogy javítsa és nyugtassa az immunrendszert, tulajdonságokat ad az allergia enyhítésére.
8. A rák esetén
A bodzakivonatok gazdag antocianinokban vannak, és bebizonyosodott, hogy széles körű terápiás, farmakológiai és karcinogén hatásúak.
Laboratóriumi tesztek kimutatták, hogy a fekete bodzának van néhány kemopreventív tulajdonsága. A kemoprevenció gátolja, lassítja vagy leállítja a rák kialakulását.