A fagylalt fogyasztásának 10 oka (Bonus Ice Cream Diet) Blog DocTiming
10 ok fagylalt fogyasztására (bónusz: fagylalt diéta)
A fagylalt fogyasztása boldogabbá teszi az embereket, állítják a tudósok. A fagylalt serkenti a szerotonin, más néven boldogsághormon termelését, segít csökkenteni a stresszt és emeli a hangulatot - állítja a Tudomány Alkalmazásának Kutatói Egyesülete a szórakozás területén.
Ez csak egy a 10 ok közül a jeges édes kísértés elfogyasztására. Ezenkívül a jeges öröm elfogyasztása leküzdi a fáradtságot és az álmatlanságot.
A tej vagy tejszín, amelyből készül, L-triptofánt tartalmaz - egy nagyon hatékony természetes nyugtató, amely javítja a hangulatot és nyugtatja az idegrendszert. Az anyag segít az álmatlanság ellen is. A tej és a tejszín nem rendelkezik ezzel a tulajdonsággal, mert nulla feletti hőmérsékleten az L-triptofán lebomlik, a fagylaltban pedig megtartja szerkezetét.
A fagylalt csökkenti a rák kockázatát
A felnőtteknek körülbelül 1000 milligramm kalciumra van szükségük naponta, és a tej miatt, amelyből készül, elegendő van a fagylaltban. Terhes nők és gyermekek esetében ez az összeg magasabb. Tanulmányok kimutatták, hogy megfelelő mennyiségű kalcium bevitele csökkenti a különböző típusú rák kockázatát. Ezenkívül a kalcium növelése az étrendben segít étvágygerjesztőebben és intenzívebben fogyni.