A fagylalt és a csokoládé a fogyás szövetségese
A legfinomabb desszertek - csokoládé és fagylalt - hasznosak lehetnek a fogyásban. Bár mindkét kísértés az első dolog, amelyet kizárunk étrendünkből, amikor diétát követünk, a táplálkozási szakemberek kifejtik, hogy erre nincs szükség. Sem a fagylaltot, sem a csokoládét nem szabad teljesen kizárni a menüből.
A közelmúltban különösen népszerűvé vált a monodiet, amely csak egy termék fogyasztását foglalja magában. A termék lehet burgonya, rizs, és miért ne például fagylalt vagy csokoládé - teszik hozzá a szakemberek. A titok nem az ember által elfogyasztott mennyiségben, hanem a test adott ízű telítettségében rejlett.
Az ötlet az, hogy bármennyire is szereti az ember a csokoládét, ha naponta kell enni, egy bizonyos ponton megunja.
A csokoládé nem csak magas kalóriatartalmú étel - a test számára is rendkívül hasznos - emlékeztetnek az egészséges táplálkozás szakértői. A legújabb vizsgálatok megerősítették, hogy a kísértés a legjobb antioxidánsok közé tartozik, és szívbetegségekben is hasznos lehet.
Hasonló csokoládé mód gyorsan megtagadja tőlünk a csokoládét - néhány napos fogyasztás után legalább egy hónapig nem akarunk hozzányúlni a desszerthez - állítják táplálkozási szakemberek. Ugyanakkor nemcsak a csokoládéról, hanem mindenről is lemondunk, ami kakaót tartalmaz, és ez a csokoládé-rendszer újabb pluszja - magyarázzák a szakemberek.