Miért nehéz lefogyni az 50-es évek után - Life Today újság
A túlsúly nem csak esztétikai probléma
Azt mondják, hogy az évek során, bármennyire is mozogsz vagy diétázol, nem fogod elérni fiatalságod karcsú alakját. Azt is mondják, hogy az 50-es évek után veszélyes hirtelen fogyni. Ez azt jelenti, hogy ebben a korban el kell felejtenünk a jó megjelenésünket?
Természetesen nem, de először tudnunk kell, miért nő a súlyunk az évek során. Az emberek észreveszik, hogy a korábbiakhoz hasonlóan a súly úgy kezd ragadni rájuk, mintha a levegőből érkezne. Itt azonban nincs misztika. Csak annyi, hogy az életkor előrehaladtával olyan problémák kezdenek halmozódni, amelyek megakadályozzák a fogyást. Kik ők:
Krónikus betegségek
Sajnos szinte minden idősebb embernél előfordulnak, egyesekben több is. Minden diagnózis súlyosbítja a túlsúly problémáját. Mivel az elhízás leküzdésének stratégiája különböző betegségek esetén eltérő, 50 éves kora után nem csak táplálkozási szakember irányításával kell fogynia, hanem különféle szakemberek - terapeuta, kardiológus, endokrinológus, reumatológus stb.
Hormonok
Ez nemcsak a női menopauza, hanem egy hasonló férfi állapotról is szól - andropauza. Az évek során a hormonszint (férfiaknál a tesztoszteron, a nőknél a progeszteron) csökkenni kezd. A természet azonban kompenzációs mechanizmust hozott létre - amikor a szexuális funkció csökken, a hormonok elkezdenek zsírszövetet termelni. Ráadásul minél rosszabbul működnek az ivarmirigyek, annál aktívabban nő a zsír. Ezért a nőknek rendszeresen meg kell látogatniuk egy nőgyógyászt-endokrinológust, a férfiaknak pedig andrológust-urológust. Felírhatnak hormonpótló kezelést. Szükséges, mert a hormonhiány nemcsak elhízáshoz vezet, hanem metabolikus szindrómához is vezethet tipikus cukorbetegségével, köszvényével, magas vérnyomásával vagy érelmeszesedésével.
Kortizol
A kortizol az ún szorongás és stressz hormon, ami nem veszélyes, ha szintje normális. Segít abban, hogy formában legyünk, gyorsan elaludjunk és jobban alkalmazkodjunk a környezethez. A kortizolt a szervezet állítja elő, hogy ellensúlyozza a nemi hormonok csökkent termelését. Nagy mennyiségben azonban egészségügyi problémákhoz vezet, beleértve az elhízást is.