A DUCHAN KORSZAKA III. Rész Archívum - 5. oldal - Fórumok
Helló hóvirág lányok.
Hogy vagy? Működik a diéta? Raru, alaposan nézze meg a témát, mindenhol ír a zöldségek és a vízvisszatartás hatásáról. Tirichka, holnap kávézni várom és köszönöm a kedves szavakat:) Nagyon jól érzem magam. Viszont kívánom:)
Most minden rendben van! Gyötrelem, beszállás és fogva tartás vége.: 1207:
Remélem, hogy sikeres lesz. Raru, gratulálok a kenyérhez, nincs idegem foglalkozni. Csak elmegyek, hogy köszönjön, és újra elmegyek. Jó napot.
Anyám endokrinológus, és elmondhatom, hogy szerinte ez a diéta alkalmas cukorbetegek számára. Vigyázzon azonban, különösen a tiszta fehérje napjain.
Sok szerencsét és a fogyás mellett normális vércukorszintet kívánok!
Nastence, emlékeztetni foglak egy Tirra bejegyzésére:
tirra Feladva: 2008. november 11., kedd, 18:15 pm Téma:
Csak el akarom mondani, hogy ma láttam Nastyát. Nem ismertem fel. közel egy hónapja nem láttuk egymást, és a különbség elképesztő. egyenes. Nem tudom, mit mondjak! Nagyon jól néz ki, és azt hiszem, ez így érzi!
Jól sikerült Nastya!
Hé, ezért változtattunk étkezési szokásainkon. Hogy jól érezze magát és egészséges legyen!
Mdaaaaaaaa . Így van!
Csak arra várunk, hogy valaki rászoruljon.
Helló lányok, szeretnék neked dicsekedni, hogy ma reggel, amikor felhúztam magam, a mérleg 60 kg-nál elakadt. Nagyon boldog vagyok.
délben megismertem egy ismerősömet, aki elmondta, hogy nagyon lefogytam és elkezdtem kérdezni a diétáról, és szerintem ő is felforrósodott.
Olvastam a rózsateával kapcsolatos bejegyzéseidet. az enyém csak rózsarügyekből származik, gondolom, a rózsákból és a szennából származó erősebb hatású lesz, így a mirchovski ismét segít, de ha jól tudom, a rózsaszirup és a rózsaméz is segít.
mirchovski írjon az eredményről
Sok szerencsét minden lánynak, és ne essen kétségbe
Helló ismerősök és nem olyan üzletek!
Régóta nem írtam, de azért, mert ez a 3 fázis nagyon depressziós és 2-3 kg-ot híztam.
Nem zavarlak nem annyira pozitív hangulatommal.
Csak azért jöttem, hogy köszöntselek és elmondjam
leito, fahéj és vanília még 2 fázisban használtam, úgyhogy szerintem nincs gond, használd bátran! Ami a sajtot illeti, kíváncsi voltam, és olvastam, hogy lehet. Én személy szerint időnként veszem, de a kis csomagból, hogy ne vigyem túlzásba. Amikor megettem, nem láttam visszaverődést.
Sok szerencsét mindenkinek: 2024:
Jó reggelt mindenki!
5 hónapja vagyok a második szakaszban, és eddig nem volt problémám a WC-vel. De az utóbbi időben azt vettem észre, hogy nem minden reggel szoktam látogatni. Talán azért, mert abbahagytam a kávét és a cigarettát. - ki tudja.
De köszönet a lányoknak az információkért, a rózsateáért. Ma megyek a csarnokokba, és megpróbálom.
Mi az eljárás - mennyi teát főznek meddig? Mikor kell inni - este vagy reggel?
Érdekes vélemények vannak az elmúlt napokban.
PeCinCe, gyomorproblémáim vannak + epekövek. A kezelés megkezdése előtt súlyos epeválságaim voltak, és orvosom kötelező műtétet javasolt. Amióta a rendszerben vagyok, nincs panaszom, és a gyomorhurutomnak sincsenek:-) Egyszer történetesen megtörtem a rendszeremet, és ettem kéksajtot és különféle egyéb zsíros sajtokat és sárga sajtokat, és a gyomrom azonnal ellenállt.
leito, miért vesződne a feltöltéssel? Biztos benne, hogy a célként kitűzött 50 kg reális az építkezéshez? Az ideális súly nem csak a magasságtól függ, hanem az életkortól, a csont felépítésétől, az izomtömegtől, attól, hogy edz-e és mit stb. és az internet egyik számológépe (legalábbis azok, amelyeket kipróbáltam) nem tükrözi az összes tényezőt. Ne nyírjon 2-3 fontot.
zvezda 39, mert hasonló sorsunk van (azonos súlyból indulunk ki) nagyon örülök a sikerének, és szinte a magaménak élem meg a kétségbeesés pillanatait. Bár messziről - minden támogatást megadok neked! Ne add fel és ne add fel.
És manapság olyan vagyok, mint egy lift. A fontokat fel-le dobálják, mint a vadakat. 89. szombaton, ma 92. Vizet tartok, ami a világot illeti, a WC-vel kapcsolatos problémák - valamiféle rémálom. Ráadásul hihetetlen étvágyam van - van kedvem mindent és sokat enni. Valamiféle borzalom! Egyelőre megpróbálom ezt pótolni a sporttal és gondoskodni arról, hogy a hűtőszekrény mindig tele legyen rendes ételekkel. Legalább amikor túl eszem, annak rendszeresnek kell lennie. És aztán.
Hello lányok . Több mint egy hónapja nem írtam. Remélem, a fórumban szereplő "öreg kutyák" emlékeznek rám. de transzban voltam. és hatalmas fogva tartásom volt. körülbelül másfél hónap. de lehetetlen éjjel-nappal guggolni legalább napi 1-3 órában. idegek taposása .
itt az ideje "dicsekedni"
második nap a mérleg 69,5 kg-ot mutat .
tehát az eredmény a következő
a DUCAN-nal. 8,5 hónap
lefogyott 31 kg .
program maximálisan elért. Ducan számológépe szerint az optimális súlyom. 69 kg. Először 75-ös célt tűztem ki, majd a programszabályzót maximum 70 kg-ra mozgattam .
A harmadik fázisban vagyok (ÉLTEM) .
Befejeztem a küzdelmet LETÖLTÉS
megkezdődik a HOLD csata. elért eredményeket .
egyéb mutatók
2008. március 1-jétől
súly - 101 kg
ruhaméret - 58 vagy XXL mell - 112cm
derék (egati és derék) - 103 cm
csípő (= a középső hordó kerülete) - 123 cm
comb = 78 cm
8,5 hónapos kezelés után
súly - 70 kg (élő szalonna veszteség 31 kg)
ruhák - 48-as méret vagy M és L között (beléptem a tömeges cukrászdába, amelyet már a GIANT üzletek üldöznek)
mellszobor - 96 cm (most bármelyik üzletből vásárolhatok melltartót, és beléphetek a 80C-be. Túl kíváncsivá vált cicik vannak - ellenőrizni akarják a gravitáció törvényét)
derék - 83 cm (-20 cm. már egy tisztességes ábra mutatja a centimétert)
csípő - 103 cm (-20 cm. ez az emberi test kerületére vonatkozik) .
comb - 61 cm (-16 cm. Azt hiszem, kimaradok a szumó birkózók kategóriáiból)
Tudom, hogy néhány hölgy a fórumból a jelenlegi mutatóimmal indítja a rendszert. Nem, ezért különböző emberek vagyunk. és ez számomra NAGY SIKER. háromjegyű számmal kezdődő hölgyek megértenek. milyen büszke vagyok magamra .
Szia lányok, szia hercegek,
Nagyon örülök a sok új kiegészítésnek és friss megjegyzésnek. DE. Kérjük, mielőtt feltesz egy kérdést, olvassa el legalább a téma elejét és a Tira által megadott linkeket. Nekem személy szerint ez az oka annak, hogy már nem írok olyan gyakran.