Ashwagandha az álmatlanság ellen - vélemények, megjegyzések, vélemények - Zhahariya
Alvása van? Az Ashwagandha (Withania somnifera) az egyik leghíresebb növény, amelyet ennek a betegségnek a kezelésére használnak. Lefordítva a botanikai név - „somnifera” jelentése „alvást kiváltó”. A gyógynövényt évszázadok óta ajánlják az egészséges alváshoz.
Ashwagandha és álmatlanság:
Tekintettel az emberi fejlődés könyörtelenül gyors ütemére és a mai életmód feszültségeire, egyáltalán nem meglepő, hogy az álmatlanság elsősorban a krónikus stressz következménye. Ez a probléma szinte járványos méreteket öltött. Az Egyesült Államokban 50–70 millió ember szenved álmatlanságban.
Tanulmányok azt mutatják, hogy Ashwagandha hatékony gyógyszer az álmatlanság ellen
Az Ashwagandha egy adaptogén, természetes vegyi anyagokat tartalmaz, amelyek segítik a testet a stresszhez való alkalmazkodásban. A gyógynövény korrigálja az immunrendszer és a neuro-endokrin rendszer egyensúlyhiányát, és javítja a test általános működését.
Ashwagandha az ún. GABA receptorok az agyban. A túlzott idegi aktivitás az agy pihenési képességének elvesztéséhez vezet, és ezáltal mély álomba merül. A GABA neurotranszmitter segít csökkenteni az idegsejtek túlterhelését, ez könnyebb alváshoz, fokozott hangulathoz és csökkent szorongáshoz vezet.
Az Ashwagandha gyökér csökkenti a szintet kortizol - hormon, amelynek emelkedése közvetlenül összefügg a stresszel.
Az üzem tulajdonosa neuroprotektív tulajdonságok - megnyugtatja az irritált idegeket és úgy állítja be a központi idegrendszert, hogy növelje annak toleranciáját vagy a stresszel szembeni toleranciáját.
Van Ashwagandha relaxáló és szorongásoldó (megszünteti a szorongást és aggodalmat), amely hasonló a Lorazepam hatásához. Ez is bizonyítja antidepresszáns tulajdonságai, hasonló, mint a gyógyszer - Imipramin.