A dohányzásról való leszokás - miért jelentkeznek kellemetlen tünetek
A dohányzás veszélyes szokás, amely súlyosan károsíthatja egészségét. De nem mindig olyan könnyű leszokni a dohányzásról.
A dohányzásról való leszokás folyamata együtt jár kellemetlen tünetek, ami kezdetben ronthatja a volt dohányos állapotát.
A dohányzásról való leszokás és megelőzési módszerek mellékhatásai
Miért jelentkeznek a cigarettafüggőségi tünetek
Számos tanulmány igazolja, hogy a dohányzás igen betegség, a függőség típusa. Az az anyag, amelytől a dohányos függővé válik, a nikotin.
Az alkaloid addiktív, nehezebben kezelhető, mint a heroin, a kokain és az alkohol.
Nagyon gyorsan behatol az agyba, a cigarettafüst serkenti a dopamin képződését - neurotranszmitter, az elégedettség és az öröm érzését kelti.
A dopamin felszabadulása segít csökkenteni a szorongást, javítani a memóriát és a hangulatot, a szív, az agy és az idegrendszer aktív működéséhez.
A dopamin képződésének ez a mesterséges stimulálása fontos a létfontosságú anyag folyamata szempontjából, egyrészt megzavarja szintézisének természetes folyamatát.
Másrészt függőséget teremt megnövekedett adag dopamin, amelyhez a szervezet hozzászokik és ennek megfelelően látja el funkcióit.
Amikor abbahagyja a dohányzást, amikor a dopaminszintézis hirtelen csökken, olyan tünetek jelennek meg fájdalmas változások jele minden szervben és rendszerben.
Az anyag normál dózisának hiánya okozza.
A dohányzásról való leszokás kellemetlen következményei leginkább az első napokban jelentkeznek, de akár több hétig vagy akár több hónapig is eltarthatnak. Ez az egyes dohányosok egyéni jellemzőitől függ.
A jelzett időszakra a legjellemzőbbek a következő jelenségek:
- Erős vágy a dohányzásra;
- Ingerlékenység és depresszió;
- Álmatlanság;
- Fejfájás;
- A gyomor-bél traktus diszfunkciója;
- Étvágy javítása, plusz kilók gyarapodása;