A dinnye diéta egészséget ad
A finom és illatos gyümölcsök jelenleg érnek, ezért érdemes kihasználni és meghozni egy dinnye diétát.
A dinnye gazdag szénhidrátokban, cellulózban, C-vitaminban, antioxidánsokban. Könnyű, kellemes és nagyon hasznos diétát kínálunk dinnyével.
Diéta dinnyével 5 vagy 7 napot alkalmazzon a választása szerint. Igyon ásványvizet, zöld teát vagy tojássárgáját korlátlan mennyiségben a nap folyamán.
Az étkezések között megehet egy dinnyét, vagy helyettesítheti uborkával.
1. nap
Reggeli: Alacsony zsírtartalmú joghurt (1 teáskanál és 1 csésze) és dinnye korlátlan mennyiségben. Ihat kávét.
Ebéd: Tarator só nélkül, néhány olajbogyó és 1 szelet teljes kiőrlésű kenyér. Desszert - dinnye korlátlan mennyiségben.
Vacsora: Paradicsom és uborka saláta, káposzta sárgarépával, friss cukkini vagy más ízlés szerint. Ízesítéshez használhat almaecetet vagy citromlevet és minimális mennyiségű sót.
Adjunk hozzá 100 gramm fehér csirkét a salátához. Desszert - dinnye.
2. nap
Reggeli: Alacsony zsírtartalmú joghurt (1 teáskanál és 1 csésze) és dinnye korlátlan mennyiségben. Ihat kávét.
Ebéd: Tarator só nélkül, néhány olajbogyó és 1 szelet teljes kiőrlésű kenyér. A Tarator helyébe hideg spenót, cékla, gomba leves kerülhet.
Desszert - dinnye korlátlan mennyiségben.
Vacsora: Paradicsom és uborka saláta, káposzta sárgarépával, friss cukkini vagy más ízlés szerint. Ízesítéshez használhat almaecetet vagy citromlevet és minimális mennyiségű sót.