A diétákkal ne fogyjon - Zdravaistoria

Szeresd a tested
Szeresse a lényegét

• Test
  • TÁPLÁLÁS
  • FOGADÁSOK
  • TISZTÍTÁS
  • SPORT
• Psziché
  • Érzelmek
  • GONDOLATOK
• Nemiség
  • NŐIESSÉG
  • MALENESS
• Kapcsolatok
  • Nevelés
    • ANYASÁG
    • APASÁG
• Karrier
• Pszichoterápia
  • Codependence
  • Depresszió
  • Táplálkozási zavarok
• Lelkiség
• Élet

A diéták nem fogynak

Ebben az időszakban az összes ünnep után sokan vonzónak érezzük magunkat a diéta elkészítésének gondolatában. Talán ettünk még egy keveset az ünnepek alatt, és néhány ruha már szorosabbra fűződik, vagy általában van néhány gyűrűnk, amelyet levehetünk, és új év, új kezdet - most itt az ideje, hogy figyeljünk rájuk.

A diéták azonban nem vezetnek semmi jóhoz. Minden kínzás és nélkülözés után elveszítheti a kívánt súlyt, de abban a pillanatban, amikor a szokásos módon elkezd enni, a test úgy dönt, hogy utoléri és gyakran még nagyobb súlyt is hízik, mint a diéta előtt. Fogyókúrával csak a tünetet - a túlsúlyt, nem az okot - kezeli az egészségtelen étkezéssel. Más kérdés, hogy sok étrend rendkívül káros az egészségre. És mire jó a karcsú alak, ha a szíved vagy a veséd akadályozott?

Jómagam sok diétát kipróbáltam életem során. És valahányszor rosszul éreztem magam. Emlékszem, hogy a híres káposztaleves-diétát végeztem - annyira undorodtam, hogy erőszakkal megettem. Pontosan 4 napot bírtam, ezalatt nem volt energiám, folyamatosan éhes voltam és rossz kedvem volt. Abbahagytam ezt a zaklatást, amikor a negyedik napon, egy csodálatos séta során a legjobb barátommal Tarnovo régi részén, olyan rosszul éreztem magam, hogy az egyetlen dolog, amit tehettem, az volt, hogy a földön ültem és ott maradtam. Körülbelül 15 éves voltam, és akkor is kezdtem rájönni, hogy a megjelenésnél sokkal fontosabb dolgok vannak, és nem érdemes ezeket egy karcsú alak nevében feláldozni.

Ennek ellenére a káposztaleves viszonylag ártalmatlan, és sok egészségügyi következmény nélkül kikerültem belőle. Az utóbbi időben gyakran hallom, hogy valaki úgy döntött, hogy lefogy az egyik, elsősorban húsfogyasztáson alapuló diétával, például a ducani étrenddel. Dr. Ducan kétségkívül tekintélyes ember, aki sokat tett a túlsúlyos emberek problémájának megoldásában. Ugyanakkor ő maga is elismeri, hogy a fehérjetartalmú étrend megterheli a belső szerveket, és ha az ember nem iszik annyi vizet, hogy a méreganyagokat kijusson a szervezetből, akkor komoly problémákat okozhat. Külön Dukan maga állapította meg, hogy az ember sokáig nem vezethet csak fehérjével, mert a szervezet eltömődött, és nem tud kijutni a salakanyagokból, és a megnövekedett húsfogyasztással valóban sok. Nem tudom, hogy hangzik ez számodra, de számomra ezek a megállapítások elég tájékoztató jellegűek ahhoz, hogy a húsdiéta káros legyen az egészségre.

Vannak, akik azt mondják, hogy ezzel a diétával lefogytak, de később kiderül, hogy a súly visszatért, és így nemcsak hogy ittas testünk van, de eredményünk sincs. Én személy szerint nem engedtem meg magamnak azt a luxust, hogy kipróbáljam ezt a diétát, mert már akkor eldöntöttem, hogy nem eszem húst, amikor érdekelt a fogyás. Másrészt találtam egy nagyon leleplező áttekintést egy olyan férfiról, aki szintén hosszú ideje küzdött a súlyával - Petya Raeva "Az étkezés öröme" című könyvéből:

---