Kérlek segíts! Archívum - Fórumok

Nem helyeslem ezeket a diétákat. Az egyik a szervek gúnya, a másik nem tudom, miért éheztetik őt gyümölcsevés után!

segíts

Csak néhány dolgot kérdeztem. Fontos a szerkezet, az izomtérfogat, a vér állapota és a hormonális egyensúly. Maguk az ételek és a köztük lévő kombinációk. Ha a tested megtartja a zsírt (ezek feleslegesek), akkor valami hiányzik, és valahol összezavarodsz.

Ezek egymás után úszás és kerékpározás? Hogyan rendezed el őket?

Ha meg tudod írni, hogy telik a napod: táplálkozás, sport, alvás és mit csinálsz (munkád vagy egyéb).

Véleményem nem szakmai, de a biológia emlékeiből emlékszem, hogy a testem tartalékokat tart.

Ha sokat kezd ölni, vagy éhes marad, megtartja tartalékát.
Szerintem 2 dolgot tehet: