A diéta; Életerő; vagy hogyan lehet egészségesen fogyni
A Life Force program néven ismert Gyémánt diéta az egészséges élet fenntartására tervezett étrend. Harvey és Marilyn Diamond fejlesztette ki. Ez a táplálkozási elvek összessége, amelyek példaként szolgálnak azokról a szokásokról, amelyek könnyen rutinná válhatnak, lehetővé téve az emberek számára, hogy irányítsák saját egészségüket.
Az étrendről:
Harvey Diamond beteg gyermek, alacsony testsúlyú, krónikus fájdalmas gyomorproblémái vannak. Fiatalsága alatt folytatódtak az egészségügyi problémái, emellett hízott és már túlsúlyos is volt. Miután kezdeti fogyással, majd annak visszatérésével (jojó-hatás) jellemzett étrend-kísérletekkel kísérletezett, Diamond úgy döntött, hogy a diéták nem segítenek rajta. Rájön, hogy magának kell megtanulnia, hogyan lehet a legjobban gondozni a testét. 1970-ben Diamond megtalálta a választ a természetes higiénia koncepciójában, a test gondozására és fenntartására vonatkozó megközelítésben, amely a betegségek megelőzésére és az egészséges életmódra összpontosít. A természetes higiénia koncepciója azt tanítja, hogy a test öntisztulni, öngyógyítani és fenntartani tudja magát. A gyógyító erők magában a testben vannak. - jelenti ki Diamond,
hogy "a test mindig az egészségre törekszik és ezt úgy éri el, hogy folyamatosan megtisztítja magát a káros hulladékoktól". Az egészséges életmóddal és a megfelelő pihenéssel, testmozgással, napsütéssel, stresszkezeléssel és az interperszonális kapcsolatokkal, valamint az étel hatásának megértésével együtt ez a tisztító folyamat lehetővé teszi az emberek számára, hogy kiküszöböljék egészségügyi problémáik okait.
Szinte amint Diamond megismerte ezt a koncepciót, régóta fennálló gyomorfájásai elmúltak. Egy hónapon belül 23 kg-ot fogyott (és meg tudta tartani új testsúlyát). Így Diamond a természetes higiénia híve és támogatója lett, és 1981-ben megkezdte a Diamond módszer néven ismert szemináriumi programot. 1983-ban az Amerikai Egészségtudományi Főiskolán, a texasi Austinban, doktorátust kapott az élelmiszer-tudományokból. A táplálkozás és az életmód "Life Force" elveiben Harvey és Marilyn Diamond szintetizálja a természetes higiénia alapelveit.