A diéta, amely lehetővé teszi, hogy enni csemegék és
A reggeli étkezések a hosszú távú fogyás kulcsa lehetnek!
Fogyasztás közben desszertet fogyasztani furcsa, de reggelire reggelizni még furcsább! A tudósok szerint azonban ez lehet a fogyás kulcsa azok számára, akik szeretnek több édességet enni. Terveink segítenek abban, hogy egy hónapig formába lendüljön.
Hogyan működik:
Csak annyit kell tennie, hogy elveszi az egyik harapnivalónkat, és hozzáadja az ínyencségeihez. Lehet, hogy sok ételnek tűnik, de ez a lényeg. Az elmélet szerint az első elfogyasztott dolog után az anyagcseréd jutalomban részesül, és készen áll a cukorból származó kalóriák elégetésére, és tudva, hogy minden nap ilyen "kezelést" kapsz, később nem leszel "szomjas".
Reggeli (az egyik közül választhat):
- Egy tojás - főtt. Fél grapefruit vagy 125 ml gyümölcslé.
- 125 ml alacsony zsírtartalmú tej és egy darab gyümölcs
- 30 g gabona vagy zabpehely 125 ml tejjel elkeverve; darab gyümölcs
- 2 szelet szalonna és grillezett paradicsom
- Egy tál gyümölcssaláta