A diéta, amellyel Vanya Chervenkova 20 kg-ot fogyott - Megjegyzések 2 oldal

Az étrendet, amelynek köszönhetően Vanya Cservenkova üzletasszony 20 kilogrammot fogyott, az orvos étrendjének nevezzük. A kezelés 12 napos, és csak akkor van egyértelmű hatása, ha következetesen betartják.

amellyel

A diéta 12 napja alatt 6féle étel megengedett, és mindegyiket két egymást követő napon kell elfogyasztani, mielőtt áttérne a következőre a séma szerint.

Az adott nap folyamán csak a meghatározott megengedett ételeket fogyasztják. Az összegnek nincs korlátja, de ha gyorsabban szeretne fogyni, akkor ajánlatos kis adagokra fogadni.

Az étel főzhető, párolható és akár meg is pirítható. A fűszerek közül csak kevés só, olívaolaj és citromlé megengedett.