A DETOX ÉLELMISZER TÍPUSA - OPCIONÁLIS - LuckyFit
Tudod, hogy a test tisztítása fontos, de úgy gondolod, hogy nem bírsz ki 3 vagy 5 napot csak teához, gyümölcshöz és vízhez. És ezért minden alkalommal feladja méregtelenítés, megígérve magának, hogy legközelebb több akaratot mutat be és megpróbálja.
Ha ez az egyetlen gondod, most boldoggá teszünk azzal, hogy elmondjuk neked, hogy éhezés nélkül méregtelenítheted a tested. Csak annyit kell tennie, hogy megváltoztatja étrendjét, és olyan ételeket tartalmaz, amelyek természetes méregtelenítők, például…
Grapefruit
Ha minden étkezés előtt megesz egy fél grapefruitot, néhány centiméterrel csökkenti a dereka kerületét. A tudósok tulajdonítják a grapefruit fitokémiai anyagokra gyakorolt erőteljes karcsúsító hatása, tartalmazzák.
Egy japán tanulmány szerint a grapefruit aromája képes aktiválni a kalóriát égető zsírsejteket, javítva a zsír lebontását és tompítva az étvágyat.
Cékla
A vértisztítóként ismert répa salétromsavat termel, ami segít a véráramlás növekedése a testben. Saláta vagy répalé fogyasztása biztosítja a testét E-vitamin, karotin, fenolsavak és antioxidánsok, amelyek elősegítik a máj sejtjeinek helyreállítását és regenerálódását.
Ha nem szeret csak répasalátát fogyasztani, kombinálhatja citromlé, alma, zeller és néhány ág friss koriander és lesz egy finom, tartalmas és egyben méregtelenítő salátája, amelyet bármikor megehet, ha éhes.
Kiwi
Valószínűleg hallottad már, hogy nem kell bélproblémád lenni több rosttartalmú ételeket fogyasszon, de aligha mondta valaki, hogy a kivi nagyon hatékony eszköz a munka tisztítása és normalizálása a gyomor-bél traktus.
Ha lusta a beled, vagy krónikus székrekedésed van, akkor egészítsd ki a napi étlapodat a kivivel, és hamarosan nem lesz semmi problémád. Ha nem szeretsz csak kivit enni, akkor hozzáadhatod a tál zabpehelyhez, és remek reggelit kapsz.
Articsóka
Ez a fajta étel méregtelenítéshez javítja az epe működését, magas szintű K- és C-vitamint tartalmaz, és számos hasznos rostot biztosít a szervezet számára. Ezenkívül az articsóka nagyon alacsony kalóriatartalmú, gazdag antioxidánsokban, ami azt jelenti, hogy nemcsak méregtelenítő tulajdonságok, de a rendszeres fogyasztás a testsúlyát is csökkenti.
Az articsóka elkészítésének leggyorsabb és legegyszerűbb módja a grillezés. Fogyassza egészben citromlé és olívaolaj keverékébe mártva.
Ananász
Az ananászok nem csak több C-vitamint tartalmaznak, mint a narancs, de tartalmazzák a bromelain emésztőenzimet is, amely elősegíti a vastagbél tisztítását és elősegíti az emésztést. Az ananász tulajdonságaira vonatkozó vizsgálatok azt is megállapították, hogy ez a méregtelenítő étel segít csökkenteni az ízületi fájdalmakat és csökkenti azokat emésztési rendellenességek.