A derék mutatja, hogy a szív egészséges-e - Társaság - Standard News
Tanulmányok azt mutatják, hogy a hasi elhízás jelentősen növeli a szívroham vagy a stroke kockázatát
A testsúlykontroll és az egészséges testalkat fenntartása csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek és a cukorbetegség kockázatát. A derék körfogatának mérése elég egyszerű és megbízható módszer annak kiderítésére, hogy valóban fennállnak-e ezek a betegségek. A norma a nőknél 88, a férfiaknál legfeljebb 102 centiméter.
A túlsúly olyan tényező, amely negatívan befolyásolja testünk normális működését. Az életkor előrehaladtával a zsír felhalmozódik az erek falain. Szívünknek keményebben kell dolgoznia, hogy a szükséges vért juttassa a szervekhez, és ez fárasztja. A szív- és érrendszeri betegségek vagy a stroke kialakulásának kockázata megnő. Gyermekeknél a túlsúly azt jelzi, hogy három-ötször nagyobb valószínűséggel szenvednek szívrohamban vagy stroke-ban, mielőtt elérnék a 65-et. Az elhízás gyakran magas vérnyomáshoz vezet - ami a szív- és érrendszeri betegségek és a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának fő kockázati tényezője. A tanulmányok azt mutatják, hogy ha 5-10% -kal fogysz, a hasi zsír mennyisége közel 30% -kal csökken, ami jelentősen csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázata.
Az elmúlt években egyre nagyobb figyelmet fordítanak a test alakjára, amelyet a zsírok testben való elhelyezkedése határoz meg. A legnagyobb kockázatot azoknál az embereknél tapasztalják, akik hajlamosak a test középső részén felhalmozni a zsírt. Az orvosok ezt a formát "hasi elhízásnak" nevezik, amely magában foglalja az úgynevezett "sörhasat" a férfiaknál. A test alakja meghatározható "almának" vagy "körtének". Az első típusú embereknél a tendencia a derék súlygyarapodás. Nagyobb a szív- és érrendszeri betegségek, a stroke vagy a cukorbetegség kockázata.
Ennek oka a test középső részén - a hasban, a mellkasban, a belső szervekben és a szív körül - felhalmozódott zsírszövet. A "körte" zsír felhalmozódik a csípő, a comb és a fenék környékén, és ezeknek a betegségeknek a kockázata sokkal kisebb. Minden zsír felhalmozódása azonos? Különböző típusok vannak. A bőr alatti zsírszövet különbözik az intraabdominálistól a hatását tekintve. A bőr alatti zsír viszonylag közel van a test felszínéhez. A hasüregi zsír sokkal nagyobb mélységben helyezkedik el, és beborítja az elsődleges fontosságú szerveket. Ez a zsír a hormonokat választja ki, amelyek rendkívül negatív hatással vannak a szívre és az erekre. a szív- és érrendszeri betegségek, a stroke és a cukorbetegség fokozott kockázatának fő oka A világ 52 országában végzett egyik leghíresebb tanulmány, az Interheart kimutatta, hogy a hasi elhízás nagyon fontos mutatója a szívrohamnak vagy a stroke-nak. Annals of Internal Medicine, found hogy a hasi zsír növelte az idő előtti halálozás valószínűségét szív- és érrendszeri betegségek okozzák még normál testsúlyú embereknél is.
A 2-es típusú cukorbetegség, amely a betegség leggyakoribb formája, csökkenti a test azon képességét, hogy önállóan szabályozza a vércukorszintet. A betegség főleg olyan embereknél fordul elő, akiknek a test középső részében felesleges a zsír. A hasi terület elhízása gyakran vérnyomásproblémákhoz vezet. Ez a legfőbb oka a hipertóniás szívbetegség kialakulásának a fiatalokban, mivel a szubkután zsír felhalmozódása ezen a területen jelentősen növeli a vénás ödéma károsodásának és a perifériás vaszkuláris ellenállás megnövekedett kockázatát. A túlsúly számos más súlyos betegséget okozhat - alvási apnoe (alvás közben néhány másodpercre leáll a légzés), osteoarthritis vagy epehólyag-betegség.