A dátumok felbecsülhetetlen értékűek az emberi egészség szempontjából - Sublime Media Room
Úgy gondolják, hogy a szárított datolyák jótékony hatással vannak az agyra, 20% -kal vagy annál nagyobb mértékben növelik annak termelékenységét.
A dátumok jó vitamin- és ásványianyag-forrást jelentenek. A cukor és az édesítőszerek természetes helyettesítői, és számos desszertben használhatók. Esszenciális enzimeket és aminosavakat, például riboflavint, tiaminot, folsavat, valamint A- és K-vitamint tartalmaznak.
Hasznos tápanyagok dátumokban:
- Az A, C, D, E, K és B vitamin komplex
- Rost az egészséges emésztéshez
- Fehérje erős izmokhoz és csontokhoz
- Egészséges zsírok
- Szénhidrátok
- Kalcium
- Magnézium
- Foszfor
- Kálium
- Nátrium
- Cink
- édesem
- Mangán
- Szelén
- Fluor
Az ókortól kezdve a dátumok gyógyhatásukról ismertek. Úgy gondolták, hogy a datolyapálmák gyümölcsei erőt, kitartást, meghosszabbítják az életet, fokozzák a férfi hatékonyságát. Erősítse a szívet, a májat és a vesét; hozzájáruljon a bélben található hasznos baktériumok kialakulásához; fenntartja a test sav egyensúlyát és táplálja a vért; hozzájárulnak az agy gyökérvégeinek fejlődéséhez; fokozza a szervezet azon képességét, hogy ellenálljon a különféle fertőzéseknek, beleértve a vírusokat is. A dátumok vérszegénység és magas vérnyomás esetén is alkalmazhatók, beteg tüdőknél csillapítják a köhögést és segítenek a folyadék eltávolításában, rendkívül hasznosak az agytevékenység szempontjából. A dátumokban található élelmi rostok csökkentik a rák kockázatát.