Lusta téli lyutenitsa Fitness oktató

Csodálatos, élvezi a szép meleg napokat, a rengeteg finom őszi zöldséget?:)))

Ma megosztom veletek új felfedezésemet - egy ízletes házi lyutenitsa receptjét sütőtökkel és a kedvenc póréhagymámmal here Itt írtam ennek a zöldségnek az előnyeiről és tulajdonságairól, emlékezhet és feltöltheti:))

Szeretem azokat a recepteket, amelyeket egyébként lehet készíteni, és nem igényelnek minden figyelmemet a konyhában shooting Lövés, edzés, írás közben az étel csak főtt 🙂

Ez a recept 🙂 És ha lyutenitsa van a hűtőben, akkor mindig megmentheti a vacsorát 🙂

Az eredmény élénk, illatos és finom 🙂 A lyutenitsa-t megkenhetjük egy szelet kenyérre, sült burgonyára vagy alabashra:)) Vagy hozzáadhatjuk előre főtt hajdina, quinoa, rizs mellé. Az eltarthatósági ideje legalább 3-4 nap a hűtőszekrényben, nem marad nálam hosszabb ideig, és még nem teszteltem 🙂

Készítse elő a póréhagymát! (természetesen:)) tök, sárgarépa, sült vagy nyers paprika, zöld (petrezselyem, kapor, opcionális) fokhagyma, paradicsom (esetleg püré, pürével készítettem, cukor nem látszik). Kihasználjuk a sütőtök édességét és az őszi zöldségek összes értékes anyagának robbanását:))

---