A csokoládészomj táplálásának legjobb módjai
A csokoládé az élet része. Amikor ünnepelsz (a torta), amikor szomorú vagy (fagylalt), és amikor csak javítást szeretnél (cukorka). Szerencsére sokféle módon lehet táplálni ezeket a csokoládéigényeket, függetlenül attól, hogy milyen a kalóriatartalma.
200 vagy kevesebb kalóriára
Csokoládé fehérjeszelet: A fehérjetartók tökéletesek, ha valami igazán kielégítőre van szükséged az étkezések között.
De nem minden fehérjeszelet tartalmaz ésszerű kalóriát, ezért meg kell fordítania a csomagokat és ellenőriznie kell az ételpaneleket. Keressen olyan rudakat, amelyek szintén tartalmaznak valamilyen rostot.
Csokoládé bab kultúra : A gabonafélék csokoládé íze fantasztikus módszer a vágy táplálására. Bónuszpontok, ha vannak rostok. Keressen olyan adagokat, amelyek adagonként legfeljebb 110 kalóriát tartalmaznak, és figyeljen ezekre az adagokra! A gabonaféléktől a gabonafélékig terjednek. Cseréhez készítsen egy pohár zsírmentes tejjel vagy alacsony kalóriatartalmú tejjel. A gabonaféléket joghurttal (görög vagy sima) is rétegezheti a remek parfümért!
Édes csokoládé fagylalt: Keressen konténereket egy szolgáltatással, hogy ne legyen kedve túlzásba vinni. Ellenkező esetben gondosan mérjen! A fél csésze kisebb, mint gondolnád! Töltsön fel egy kanál apróra vágott epret.
A Brownie Muffin két összetevője: Keverjen össze egy doboz ördög ételtortát egy 15 unciával.
képes tiszta tököt (nem szabad összetéveszteni a tök töltelékével, amely sokkal magasabb kalóriát tartalmaz). A tészta nagyon sűrű lesz, de ne adjon hozzá mást. Süssük egy 12 csészés serpenyő mandzsettában, amelyet 400 fokos, nem kihelyezett spray-vel permetezünk, körülbelül 20 percig. Ezután élvezze a pazar 181 kalóriás polgári muffint!