A csökkent immunitás jelei

Hogyan lehet megtudni, hogy meg kell-e erősíteni az immunrendszert?

jelei

A tél több megfázásra és vírusos megbetegedésre hajlamosít. Ha immunrendszere nincs rendben, akkor sokkal nagyobb a szövődmények vagy a súlyos betegségek kockázata.

A gyenge immunrendszernek számos egyértelmű jele van, és ha több mint a fele megvan, akkor valószínűleg meg kell erősítenie a védekezését.

Ha folyamatosan tüsszög, köhög, még mindig torokfájása vagy orrfolyása van, ez egyértelmű jele annak, hogy immunrendszere nem elég erős ahhoz, hogy leküzdje a bennünket naponta megtámadó kórokozókat.

Komolyan kell figyelnie, ha mindig elsőként influenzát vagy náthát kap az irodában, és kollégái éppoly egészségesek, mint a puskák. A megengedett betegségek száma évszakonként felnőtteknél 2 és 4-szerese. Ha meghaladja ezt a számot, akkor az immunrendszere szenved.

Mindig stresszes vagy

A krónikus stressz káros az egészségre. Eltompítja a test védekezőképességét, és folyamatosan betegeskedni kezd. Az autoimmun betegségek kiváltásának kockázata növekszik, és a gyógyulási folyamatok lassabbá válnak.

Apatikus vagy és nincs energiád

Testének időre van szüksége ahhoz, hogy alkalmazkodjon a környezeti változásokhoz. Amikor az évszakok váltakozása során különféle megfázások jelentkeznek, ezt szezonális alkalmazkodási rendellenességnek nevezzük.