A csillagok étrendje

étrendje

Melyek a legdivatosabb diéták fogyás a világ népszerű személyiségei között és ki mit diéta alkalmazott még "csillagszerűbbnek" kinézni? Itt vannak a válaszok:

A terület
Az étrendet Dr. Barry Sears találta ki, és fő gondolata az egészséges életmód. Ennek kulcsa az ételek megfelelő kombinációjának kiválasztása. Pontosabban ez azt jelenti, hogy a napi kalóriabevitelt a következőképpen kell elosztani: 40% szénhidrát, 30% fehérje és 30% zsír. A hosszú távú eredmények a fogyás, az étvágycsökkenés és a zsírégetés. Az ételt naponta hatszor, kis adagokban kell bevenni.
Nagy rajongói ennek az étrendnek Jennifer Aniston, Renee Zellweger, Elle McPherson, Sandra Bullock, Cindy Crawford és Sarah Michelle Gellar.

South Beach Diet
"Ennek az étrendnek az igazi titka, hogy ez nem csak diéta, hanem az étkezés módja az élethez" - mondja Dr. Agatston, a csillagdiéta megalkotója. Fő feladata, hogy segítse az embereket a „jó szénhidrátok” és a „rossz szénhidrátok”, valamint a „jó zsírok” és a „rossz zsírok” megkülönböztetésében. Az ajánlott termékek teljes kiőrlésű gabonafélék, gyümölcsök és zöldségek, valamint különféle fehérjék.
A diéta ismert követői Jessica Simpson, Hillary és Bill Clinton, valamint Beth Middler.