A csillagok 5 legforróbb étrendje - Tialoto

Tekintse meg a legsikeresebb híresség fogyókúrákat

tialoto

A dögös Eva Mendes; Fotó: Reuters

Több mint világos, hogy a hollywoodi hírességek felfedezték annak a titkát, hogyan lehet vékony és mindig tökéletes. Hegyek vannak különböző étrendekkel és táplálkozási tippekkel, amelyeket a különböző hírességek betartanak. A legújabb ötöt kínáljuk Önnek. Kipróbálhatja őket idén tavasszal, és formába lendülhet a pucérabb nyárra.

1. Az "5-faktoros" diéta

Mi ez: Harley Pasternak sztáredző és fitneszguru készítette. Az „öt” szám az egyes étkezésekben szereplő elemek számából származik - fehérjét, komplex szénhidrátokat, rostokat, zsírokat és folyadékokat. A diéta követői naponta ötször esznek olyan receptekkel, amelyek nem tartalmaznak többet ezen öt összetevőnél. A héten egy napon bármit megehetsz, amit szeretsz.

Ezt a diétát követi Alicia Keys, Lady Gaga, Megan Fox, Kate Beckinsale, Katy Perry és Amanda Seyfried.

Hat legjobb tipp a lapos hashoz

A diéta 5: 2

2. Friss, ínyenc étrend

Mi ez: A diétából származó ínyenc ételeket közvetlenül az ajtódhoz szállítják, és egy mesterszakács készíti el. Állítólag olyan jó íze van, hogy nem is fogja érezni, hogy diétázik. Az étkezés testreszabása a fogyás céljainak, az egyén gyakorlásának gyakorisága és ízlése szerint történik. Gluténmentes és vegetáriánus ételek is rendelkezésre állnak.