A csecsemő etetése a 12. hónap után
TÁPLÁLKOZÁS 12 HÓNAP UTÁN
Január 9 · Ivaylo Rangelov · nincs hozzászólás
- Google+
Ha a jég egyéves lesz, hozzáadhat egy nagyon jó étellistát, például:
- Avokádó
- diófélék
- zöldbab
- spárga
- friss gyümölcspüré
- tojássárgája (megjegyzés: a tojássárgája vas nem szívódik fel jól)
- lencse/babpüré (ügyeljen arra, hogy elég jól főzzenek)
- Vörös hús, csirke vagy hal
Végül vágja, pépesítse vagy pürésítse a legtöbbjüket, különösen a húst vagy apró darabokat, amelyeket nem lehet könnyen megrágni - vagy amelyek fulladást okozhatnak.
Óvatosan adja meg az ételeket
Míg a halakat általában könnyű elviselni, jó megvárni a kagylók és rákok bevezetését, amíg a gyermek kissé idősebb lesz. A kagylók gyakori allergének a gyermekeknél, valamint:
- egész tojás/tojásfehérje
- Földimogyoró
- Tehéntej
- Búza
- Szójabab
Figyelje meg figyelmesen az esetleges reakciókat is, amikor bemutatja őket.
Mit szeret a baba?
Minden anyának és apának van egy vicces vagy nem annyira vicces története a csecsemő etetéséről, amikor a tehetetlen szülő padlójának, mennyezetének vagy blúzának "újrafestése" mellett dönt.
Buuuuu mondja a babát. És mindenhol püré nyomait hagyja maga után. Oké, próbáljuk meg ezt egy kicsit tovább.
Néha nehéz megérteni, hogy a baba mit fog szeretni a következő harapáskor. Legyen türelmes és kitartó.
Íme néhány trükk és tipp, amelyek segítségével a csecsemő sokféle ételt fogyaszthat, gyakran válogatós szájíze ellenére.
Fogyasszon sokféle ételt terhesség alatt.
Amit eszel, befolyásolhatja, hogy a baba mit fog tolerálni és mit szeret.
Használja az időt előnyként.
Vezessen be új ételeket, amikor a baba éhes. Ez lehet reggel, ébredés után, vagy minden következő étkezés.
Adj hozzá egy kis édességet.
Az emberek veleszületetten preferálják az édességet, ami lényegében értékes és energiadús ételeket jelent. Pépesítsen kis mennyiségű édesburgonyát vagy gyümölcsöt egyébként kevésbé édes vagy keserű zöldségekben.
De mindenképpen kerülje a feldolgozott és finomított cukrot.
Ismét ne feledje, hogy az, amit a baba elkezd enni, befolyásolja felnőttkori étkezési preferenciáit.
Szóval amennyire csak lehetséges, kerülje a feldolgozott cukrot - különösen a bébiételekben elrejtve, a gyümölcspürékkel és a gyümölcslevekkel együtt.
Az első évben kerülje a mézet is, mivel olyan baktériumokat tartalmazhat, amelyeket a csecsemők még mindig nem tudnak kezelni.
Ne add fel.
Ha a baba nem hajlandó elfogyasztani bizonyos ételeket, ez normális (zöldségekkel ez gyakrabban fordulhat elő).
Hagyja egy ideig a szokásos ételt, és térjen vissza később. A csecsemőknek és a gyerekeknek gyakran újra és újra ki kell próbálniuk az új ételeket, mielőtt hozzájuk igazodnának. Legyen pozitív és nyugodt a kísérlet, és tegyen meg mindent.
Ne aggódj; ha a csecsemő különféle egyéb ételeket eszik, akkor az étkezésnek megfelelőnek kell lennie.
"Engedje, hogy a baba utat mutasson, amikor ideje a szilárd ételeknek"
Ragaszkodjon a teljes kiőrlésű gabonákhoz.
Az újszülöttek intuitív fogyasztók. Tudják, mennyi ételre van szükségük.
De van fogás - a feltételeknek megfelelőeknek kell lenniük. Kényszeres táplálás és/vagy feldolgozott élelmiszerek (például gyümölcslé vagy lekvár) teljes élelmiszerekbe történő bevezetése tönkreteheti ezt a kényes önszabályozási folyamatot.
Kövesse a baba éhségszintjét és táplálkozási preferenciáit, miközben arra törekszik, hogy minőségi, tápanyagokban gazdag ételekkel kissé kibővítse az ételkészletet.
Étkezési menetrendek
Az éhségjelzések tanulmányozása mind a szülők, mind a csecsemők számára fontos. (És a szülők, miért ne tanulnák meg újra és meghallgatnák a saját természetes éhségjelzéseit, és megértenék a babádat?).
Ne felejtsük el, hogy a gyerekek önszabályozni fogják. Enni akarnak, ha éhesek, és abbahagyják az evést, amikor jóllaknak.
Hallgassa meg gyermekei "éhségét".
Amikor a gyermek éhség jeleit mutatja, etesse meg. Amikor már táplálkozik, ne adja tovább .
Az első napokban ne gyakoroljon nyomást a csecsemőre egy bizonyos ütemterv alapján, vagy ébressze éjszaka, egy bizonyos időpontban, hogy táplálja.
Pihenjen és nézze meg, megtalálja-e a ritmusát. (Bízz bennünk, a baba csak felébred és elmondja, amikor eljött az éjféli reggeli ideje!)
Ha a csecsemő sokat köp vagy nagy vizes széklet van, különösen tápszerrel táplálva, akkor az táplálkozásból származhat.
Segítsen a babának kommunikálni
Mivel a nyelv viszonylag későn fejlődik, és a csecsemők és a felnőttek frusztrálttá válnak, amikor nem tudnak hatékonyan kommunikálni, ezért ajánlott megtanítani a babának jelnyelvet.