A csalán, mint a fogyás eszköze

fogyás

Miután megtudtuk, miért és hogyan működik csalán a túlsúly elleni küzdelemben, javasoljuk, hogy nézzen meg néhány receptet a növény ételeihez és italaihoz, amelyeket a a fogyás eszköze.

Csalán főzete

Szükséges termékek:

  • 1 marék friss csalánlevél vagy 1 teáskanál száraz
  • 1/2 teáskanál citromlé
  • 250 ml vizet

Az elkészítés módja:

Tegye a vizet a tűzhelyre, amikor forr, adjuk hozzá a leveleket, és hagyjuk 3-5 percig forralni, majd vegyük le a tűzről.

Amikor a főzet kihűlt, öntsük a citromlevet.

Csalán tinktúra

Szükséges termékek:

  • 250 ml vizet
  • 1-2 evőkanál apróra vágott csalán
  • 1 teáskanál méz

Az elkészítés módja:

Tegye a leveleket egy termoszba, öntsön forrásban lévő vizet és zárja le a tartályt. Hagyja 5 percig párolni, majd szűrje le, és hagyja, hogy a folyadék kissé kihűljön.

Ezután édesítsen mézzel, és melegítse be az infúziót.

Csalánlevelekkel finom és hasznos diétás ételek is elkészíthetők. Itt van két javaslatunk.

Csalánleves

Szükséges termékek:

  • egy marék friss csalánlevél (csak a legfelső fiatalokat használja)
  • 1 hagyma
  • 1 kis cukkini
  • 2 evőkanál olívaolaj
  • só ízlés szerint
  • petrezselyem vagy kapor

Az elkészítés módja:

Mossa meg a leveleket, vágja apróra.