Az izzadás azt jelenti-e, hogy fogyunk
A legtöbb ember szerint az izzadás azt jelenti, hogy lefogyunk. De tényleg így van? Először értsük meg, miért izzadunk, majd megnézzük, hogy ez valóban annak a jele, hogy lefogyunk.
MIÉRT VESZÜNK?
Az izzadás a testünk egyik módja arra, hogy megtisztuljon a méreganyagoktól. A világ számos kultúrájában még izzadási rituálék is vannak. Amikor a test izzad, sok folyamat vált ki a méreganyagok felszabadulásáért és az anyagcsere felgyorsításáért.
A verejték gyakorlatilag víz, bár tartalmaz ásványi anyagokat, tejsavat, ammóniát, cukrot és még sok mást. A test így szabályozza hőmérsékletét, amikor keményen mozogok, vagy meleg az idő. Amikor a test túlmelegszik, segít visszatérni a normális hőmérséklethez.
Amikor izzadunk, mélyebben lélegezünk, a szív gyorsabban ver, javul a vérkeringés és felgyorsul az anyagcsere. Az immunrendszer elkezd több fehérvérsejtet termelni, amelyek segítenek megvédeni magunkat a betegségektől. Ez nemcsak testünknek, hanem bőrünknek is jó - tisztább és puhább lesz.