A cirkusz ihlette sport

Petra Dencheva 2018.06.15

sport

A légi tánc - akár a mennyezetről lógó fátylakon, akár a karikán történik - az egyik legszebb és éteri edzés mind a test, mind a koordináció szempontjából.

Megtalálja a különféle edzőtermek programjaiban, például az Aerial Silk (fátyol a levegőben) vagy az Aerial Hoop (amikor a fátylat karika váltja fel). Mindkettő a cirkuszi művészet ihlette légi akrobatika változata.

A képzés jellemzője

Kombinálják a sebességet, az állóképességet, az erőt, a plaszticitást és az egyensúlyt, az átlagos edzésidő 60-90 perc.