A CIGARETTÁK MEGÁLLÍTÁSA
CIGARETTÁK MEGÁLLÍTÁSA. Hogyan segít a ducani étrend?
Mi történik, ha abbahagyja a dohányzást?
Félnek a dohányzás abbahagyásától, az esetleges későbbi súlygyarapodástól. Vannak emberek, akik abbahagyták a dohányzást, de híztak, majd folytatták a dohányzást, abban a reményben, hogy lefogynak - mondta Dr. Pierre Ducan.
A súlygyarapodás a cigaretta leszokása során két tényezőnek köszönhető:
Első tényező - ez a tényező szájkompenzáció néven ismert. Mindannyian tudom, hogy a pszichoanalitikusok és a terapeuták az újszülött korából ismert szájérzetről beszélnek, akinek bizonyos érzéseket kell átélnie, amelyek bizonyos kényelmet nyújtanak számára. Ez a dohányosokkal is megtörténik - hogy valamit a szájukba tegyenek, hogy kielégítsék az orális érzések szükségességét. Ezért állandóan olyat esznek, amely kellemes ízt kölcsönöz nekik, de kalóriát juttat a szervezetükbe. Ily módon pótolják azt az eltávolított érzést, amelyet a cigaretta a szájban hordoz, de testüket kalóriákkal töltik meg és feltöltik.
Második tényező - Az első tényezőhöz hozzáadódik a második, amelyben a nikotin dohányzásakor nem engedtük meg, hogy bizonyos mennyiségű kalóriát égessünk el, és amikor leállítottuk a nikotinellátást, ezek a kalóriák szabadon felhalmozódni kezdtek a testben.
E két tényező - érzékszervi és anyagcsere - kombinációja súlygyarapodáshoz vezet a dohányzásról való leszokás után, de nem tűnik el automatikusan, ha újból dohányzik.
Fontos tudnivaló, hogy a dohányzásról való leszokás után hízás hat hónapot vesz igénybe. Ezen időszak után az anyagcsere normalizálódik, és csökken az étkezési vágy - például a cigaretta kompenzációja.