A burgonya diéta 3 nap alatt 5 kg-ot fogy - Diéták és fitnesz

diéta

Közeledik a nyár, és ez arra késztet bennünket, hogy elgondolkodjunk az alakunkon és azon, hogy milyen fittek vagyunk. Ma kínáljuk Önnek az ún "Burgonya diéta", amellyel akár 5 kg-ot is leadhat. kevesebb, mint egy hét alatt.

A diéta során főtt burgonyát és alacsony zsírtartalmú joghurtot is fogyasztanak.

A tejsavval készült burgonyakeményítő biztosítja a minimális napi kalóriaadagot. Ha vízzel érintkezik, a keményítő megduzzad a gyomrunkban, és jóllakottság érzetét kelti bennünk.

A rosttartalom miatt a burgonya felgyorsítja az emésztést és a bélműködést. 100 g burgonya 75 kalóriát tartalmaz, ami kevesebb, mint egy pohár 90 kalóriát tartalmazó facsart narancslé. A joghurt szabályozza az emésztőrendszer munkáját, amely eltávolítja a felesleges folyadékokat, méreganyagokat és egyéb káros anyagokat a szervezetből.