A bolygó 6 legjobb lúgos étele - Egészség és szépség
A lúgos ételek fogyasztása fontos a test egyensúlyának fenntartásához. A szervezet túlzott savtartalma különféle egészségügyi problémákhoz vezethet.
Tudta, hogy a vér pH-jának bizonyos határokon belül kell lennie a súlyos betegségek előfordulásának megakadályozása érdekében. Lehet, hogy nem tűnik számodra jelentősnek, de a legtöbb betegség összefügg megnövekedett savasság, amelyet nem megfelelő táplálás.
Az üzletek tele vannak hatalmas mennyiségű, magas savtartalmú, magas kalóriatartalmú ételekkel. Finomított gabonafélék, feldolgozott termékek és vörös hús - csak egy kis része a hasonló hatású élelmiszerek hosszú listájának.
Ha hozzáadjuk a környezetbe felszabaduló stresszt és méreganyagokat, nem csoda, hogy egyre több ember betegszik meg vagy egészségügyi problémái vannak.
Antioxidánsokban és nélkülözhetetlen tápanyagokban gazdag lúgos ételek fogyasztása, normalizálja a vér pH-értékét és megakadályozza a rossz következményeket.
Mivel feltétlenül szükséges, hogy a lúgos ételeket felvegyük az étlapba, megosztjuk a 6-at - a legjobbakat.
A 6 legjobb lúgos étel
1. Spenót
Az egyik legtáplálóbb termék a spenót. Vitaminokat, ásványi anyagokat, fehérjéket és rostokat tartalmaz, amelyek elősegítik a test alapvető funkcióinak megfelelő működését.
A többi zöld leveles termékhez hasonlóan a spenót is gazdag klorofillban - lúgos anyagban, amely rendkívül jótékony hatással van a vérre.
Spenót fogyasztásakor:
- Vitaminok (A, C, B2, B9, E és K)
- Ásványi anyagok (mangán, magnézium, kálium, kalcium és vas)
- Élelmi rost
2. Káposzta (kelkáposzta)
Ez egy keresztesvirágú zöldség, amely képességével kiemelkedik az alternatív gyógyászatban a szervezet méregtelenítésére és a koleszterinszint csökkentésére.
Számos antioxidánst tartalmaz, amelyek megakadályozzák a savkárosodást és a különböző típusú rákos sejtek kialakulását.