A böjti július terem ördögi köre - Egészség és Atlétika
Tudod, miért vezette Mózes a zsidókat a pusztában 40 éven át? Nem tévedt el, hanem azért, mert meg akarta változtatni szolga gondolkodásukat és vágyukat, hogy imádják a sok idegen istenséget. Erre a célra egy új, szabad nemzedéknek kellett születnie, amelyet az Ígéret Földjére visz.
Ok, ok, ez a képzésről és a táplálkozásról szóló blog, nem pedig bibliai vagy történelmi. De nem tehetek róla, de nem mesélek a fentiekhez való hasonlóságról és éhezéséről.
Erre gondolok:
Éhen hal
Sok ember éhség rabszolgája, fogyni akar. És minden véletlenszerű harapás azonnal rájuk tapad. Aztán még kevesebbet kezdenek enni, sőt napokat töltenek tisztogatással, méregtelenítéssel és mindenféle hülyeséggel. És kezdjen bepörögni az éhezés és a hirtelen súlygyarapodás ördögi köre. Mivel az éhség körébe lépve rabszolgává válsz, és folyamatosan szolgálnod kell őt, ha nem akarsz hízni. Így mind a test megbetegszik és ellazul, és nem úgy néz ki, ahogy szeretnénk.
Sajnos nagyon sokan vannak, akiknek az élete a két ciklus állandó váltakozásából áll: vagy éhesek, vagy túlfogyasztottak. Mint mindkét ciklusban, azaz. állandóan kövér vagy.
A tudósok és mi, fitnesz szakértők, hogy megmagyarázzuk, miért történik ez, olyan szavakat használunk, mint a metabolikus szindróma, a leptin, a ghrelin…
Mindenki azonban hallott már róla klub "éhes és kövér", jobbra 😉
Biztos vagyok benne, hogy nem akar benne lenni!
Miért nem működik ez a diéta nekem?
Normális, hogy az embernek nem tetszik a külseje, és szeretné szépíteni a külsejét - fogyni, helyenként izomtömeget szerezni, máshol pedig meghúzni és eltávolítani a zsírt.
Néha egészséges szükség van egy étrendre - bizonyos hormonok rögzítésére, a szív- és érrendszer, az izom-csontrendszer plusz kilók terheinek elvesztésére stb.
Mindkét esetben diétáznunk kell.
Kiderült azonban, hogy sok esetben egy bevált étrend (például magas zsírtartalmú) nem működik! Miért?