A böjt megtisztítja az elmét és a testet a méreganyagoktól
Bizonyítottan elűzi a tavaszi fáradtságot
Különösen Trud számára Dr. Lyudmila Emilova mutatja be a hosszú élettartam sorozatát. Három szakterülettel - belgyógyászattal, kardiológiával, reumatológiával és egészséggazdálkodással - foglalkozik. Miután tesztelte magán a gyümölcsök, tea és méz kezelésének rendszerét, és sikerült megmentenie magát számos súlyos betegségtől, úgy döntött, hogy megbízik a természetes gyógymódokban. A módszer megalkotója, Lydia Kovacheva biztatta. 1993-ban Dr. Emilova megnyitotta gyógyszerközpont nélküli gyógyászati központját, amelyen keresztül a világ minden tájáról több mint 45 000 beteg ment keresztül. Sokan megúszták azokat a szokásokat, amelyeket a hivatalos orvoslás gyógyíthatatlan betegségekként határoz meg, és bónuszként fogyott, tartós hatással. 1997-ben Dr. Emilova az Egyesült Államok Természetes Higiénés Társaságának Orvosi Szövetségének egyetlen bolgár tagja lett.
Holnap (március 1.) kezdődnek az idei húsvéti böjtök. Hagyományukat mind az ortodox egyház, mind az évszázados hagyományaink szentesítik. Ismeretes, hogy a bolgár zöldségeket és gyümölcsöket, teljes kiőrlésű kenyeret, hüvelyeseket, diót, mézet stb. Evett, a gyerekeket 2-3 évig szoptatták, a tejet pedig csak betegeknek adták. A frissen levágott állat húsát az év négy rövid időszakában tették az asztalra, mindig böjtölés előzte meg, és a nagycsaládosok ünnepi rituáléira orientálták. Semmivel sem vitték túlzásba, így az emberek időskorig dolgozhattak.
A húsvéti nagyböjt idején, amely a leghosszabb, már nagyon sokféle zöld leveles zöldség van. Bebizonyosodott, hogy nagyon jó idős korig, egészségesen élők étlapjának fontos része. A zöld leveles zöldségek a földön az egyik tápanyagban gazdag csoport, és nagy mennyiségű fehérjét tartalmaznak könnyen emészthető aminosavak formájában. A böjt bizonyos napjain halat és tenger gyümölcseit fogyaszthatja, és bort inhat Természetesen nem lakomákra, hanem egy bizonyos alkalomra - boldog vagy szomorú.
Örömmel veszem tudomásul, hogy az utóbbi időben egyre több fiatal követi meg a böjtöt, és gyakran úgy dönt, hogy gyermekeivel együtt egy orvosi központban végzi, ahol nincs kockázat tévedni. A legáltalánosabb javaslatom az, hogy ebben az időszakban délig és 10 óráig csak mézzel édesített teát vegyek be - gyümölcsöt, délben és este egy nagy friss, citromlével ízesített saláta tálalására só nélkül. Hozzáadhat egy sovány ételt, egy csipetnyi tengeri vagy himalája sóval és 1-2 szelet teljes kiőrlésű kenyérrel. Sok gyümölcs és zöldség dió, mag, csíra felvételével a menü teljessé válik, és nemcsak a változatosságot, hanem az étel szép kialakítását is garantálja az általunk szeretett emberek számára. Ha nem biztos a kenyér minőségében, tegyen zabkorpát a levesbe vagy az ételbe. Rostjaik vízben oldódnak, és az alma pektinhez hasonlóan tökéletesen elnyelik a vastagbélben található káros zsírok, felesleges glükóz és veszélyes rothadás és erjedés termékeit.