Lúgos táplálkozási tippek és trükkök a fogyáshoz, valamint a gyulladás és a rák megelőzéséhez
A modern emberek étrendjének alapja a szénhidrátok és a koffein, amelyek erősen savasak. Sőt - gyulladást okoznak, és befolyásolják a szervezet természetes sav-bázis egyensúlyát. Ennek eredményeként fáradtságot és különféle betegségeket okoznak.
Mi a sav-bázis egyensúly a testben?
A skála a leg savasabb szinttel kezdődik - 0 pH, a közepe 7 pH - semleges és 14 pH - a leglúgosabb. A semleges vagy lúgos pH-egyensúly fenntartása egészséges környezetet teremt az életet fenntartó baktériumok és enzimek számára az emberi testben. Testünk minden folyamata ettől az egyensúlytól függ a megfelelő működés érdekében. A legfontosabb a vese és a tüdő számára.
Légzőszervi acidózis a rossz tüdőműködés eredménye, amely viszont szén-dioxiddal telíti a vért.
Metabolikus acidózis veseelégtelenség eredménye, azaz. a vesék képtelensége annyi húgysavat kiválasztani, hogy fenntartsák a szükséges savegyensúlyt a szervezetben. Ha ilyen betegségben szenved, akkor a savas ételekben gazdag étrend csak tovább ronthatja egészségét.
Krónikus acidózis számos egészségügyi problémával jár, beleértve a magas koleszterinszintet, immunhiányos betegségeket, ízületi fájdalmakat, sclerosis multiplexet, aritmiát, letargiát, cukorbetegséget, krónikus betegségeket stb. Emellett növeli a szív- és érrendszeri betegségek, az oszteoporózis, a rák, a májproblémák és a ketoacidosis kockázatát.
Hogyan küzd a testünk a savasság fajtáival?
Az acidózis ellen szervezetünk fontos ásványi anyagokat, például kalciumot, nátriumot, káliumot és magnéziumot "ürít ki" csontjainkból. Ha az étrendben kevés a nélkülözhetetlen tápanyag a test megfelelő működéséhez, az acidózis súlyos betegségekhez vezethet, amelyek közül az egyiket csontritkulásnak nevezik.
A lúgosító ásványi anyagok hiánya a szervezetben kedvező feltételeket teremt a savas méreganyagok felhalmozódásához a zsírsejtekben, és ezáltal teljesen veszélyezteti egészségünket.