A bogyók felolvasztják a felesleges fontokat
A gyümölcsök rendkívül hasznosak és mindannyian jól tudjuk, mennyire egészségesek számunkra. Általában azonban úgy gondolják, hogy mivel egyszerű cukrokban, például fruktózban és glükózban gazdagok, ezek a természetes csemegék nem a legjobb választás a bőr alatti zsíroktól való megszabadulás szempontjából. Nos, ezzel a logikával ellentétben az Egyesült Államok Kaliforniai Egyetemén végzett tanulmány éppen az ellenkezőjét bizonyítja - a bogyók sikeresen megégetik a túlsúlyt, és erősen ajánlottak azoknak, akik fogyni szeretnének.
Napi két vagy három adag bogyó, és megfeledkezhet a felesleges zsírról. Az egyesült államokbeli Kaliforniai Állami Egyetem kutatói arra a következtetésre jutottak, hogy a resveratrol (a szőlőben és a legtöbb bogyóban található anyag) képes segíteni az elhízás elleni küzdelemben.
A kísérletet egerekkel végeztük. Kövér egerek. Befejezése után kiderült, hogy egy ilyen gyümölcsdiéta negyven százalékkal gyorsabban égeti el a kalóriákat. Ez szinte felgyorsítja ezeket a folyamatokat 50% -kal, vagy megfelezi a fogyás idejét. A gyümölcsökben található polifenolok a fehér káros zsírokat barna színűvé változtatják, amelyeket viszont energiaként használnak fel, és nem tárolják tartalékként a szervezetben.