A Bgbud otthoni edzőtermet szerel fel
2014. október 10., péntek.
Felszerel egy otthoni edzőtermet
Azt mondják, minden divatmodellnek van otthoni edzőterme. És itt nem is az a lényeg, hogy a nap 24 órájában lázasan próbálnak fogyni, hanem az, hogy félnek a paparazzóktól. Ha a csillagok túlestek, vagy sokáig divatban voltak maguk, akkor órákig nem tudtak lemenni a szimulátorok, és csak ezután mertek kifelé nézni. Az otthoni edzőterem nagyon kényelmes. Rosa - gyakorolta, nézte a sorozatot - megfordítja a pedálokat, leül dolgozni a számítógéphez - fáradt csontokat gyúr az orbitreken. Van néhány hasznos tipp arról, hogyan lehet legjobban felszerelni az edzőtermet otthon.
Otthoni tornaterem lehet osztani a lakásban, mint egy nagyobb szoba, és a kis helyiségek (sarkában az erkély, a hálószobában, a nappaliban), vagy nem osztanak helyet egyáltalán (használjon komplex szimulátorokat).
Ha elegendő hely szabadul fel, hogy megpróbáljon áztatni egy szobát természetes fény - nagy ablakokkal vagy fénycsövekkel. Ezen okok miatt nem teljesen lehetséges a félig alagsori helyiségek felé fordulni rossz szellőzés, alacsony mennyezet és gyenge megvilágítás révén. A fitnesznek jónak kell lennie szellőztetett. Ha komoly tevékenységeket nyújt több ember számára, érdemes elgondolkodni egy áru telepítésén légkondíciónálás. Otthon a sima szót is használhatja hajszárító - egyszerűen azért, mert légkeringést hoz létre a helyiségben.
Nem Az otthoni edzőteremnek sok szempontból kényelmesnek kell lennie. Kényelmesnek kell lennie a futáshoz és az ugráshoz (párnázó ugrások, viszonylagos puhaság), olyan anyagnak kell lennie, amely nem okoz allergiát és kellemetlen érzéseket a bőrrel érintkezve (nem mérgező, nem piszkos és nem karcos), így az edzőterem padlója hosszú ideig a padlón kell feküdnie, speciális gyakorlatokat kell végrehajtania. Ezenkívül a padlónak tulajdonságainak, hangszigetelésének és jól mosottnak kell lennie. Ezért nem ajánlott hosszú szundítással a nappali szőnyegeket betenni (felszívja az izzadságot, nehéz fehéríteni). Jobb, ha a padló monofonikus szőnyeg poliuretán alapú vagy szigetelt linóleum.
Falak otthoni fitnesz jobb festeni vagy tapéta meleg és világos, nem intenzív hangokat. Vagy válasszon természetes anyagokat - parafa tapéta.
ivd. bg
Általában az edzőteremben kell tükör. Tartsa a falon szimulátorok ellen (különösen egy erős komplexumra utal), hogy jobban kézben tudja tartani a kéz mozgását. Annak érdekében, hogy megvédje a tükröt a véletlenül "tai" -tól, a háztartás tagjai felépíthetők fa sajtó (magasság - több, mint az öv szintjén).
ablakok jobb, ha számos készüléktől jobbra vagy balra hagyja. Bár lehetséges, ha a szimulátorokat közvetlenül az ablak elé helyezik - különösen gyakran - egy futópadot, így a kilátás nem működik a "falon" pihentetve. Ezen célokra (egy pillantásra a futás nem támaszkodik a falnak) bármilyen plakátot (a képen) jó kilátással vagy tévével láthat el.