A bél egészsége, a baktériumok és a természetes orvoslás - Mira Delcheva
A bélegészség témája ma különösen releváns, számos tanulmány tárgya.
Hippokratész több ezer évvel ezelőtt azt mondta, hogy "az egészség a bélben kezdődik". Elmondható, hogy a tudomány megerősíti a hagyományos megközelítések, például a kínai orvoslás, az ájurvéda, a homeopátia empirikus tapasztalatait, ahol egy adott betegség okát holisztikusan nemcsak lokálisan, hanem más kapcsolódó szervekben és rendszerekben is keresik.
A bél egészségi állapota az emésztőrendszeren kívül számos más betegséghez kapcsolódik: például bőrproblémákhoz, mentális panaszokhoz, mint koncentrálási nehézségek, elmosódás, szorongás, depresszió, allergiák és autoimmun betegségek, ízületi fájdalmak, fejfájás, hormonális egyensúly, károsodott anyagcsere, elhízás stb.
Milyen tényezők befolyásolják a bél egészségét és egyensúlyát:
- Diéta
- Életmód
- Gyógyszerek és antibiotikumok használata
- Túlzott higiénia
- Feszültség
- Fertőzések
Amikor a bél egészségéről beszélünk, akkor a jótékony, probiotikus baktériumok, valamint a kórokozó baktériumok és az élesztő egyensúlyát értem. Az elmúlt évek kutatásai azt mutatták, hogy az egészség érdekében szükségünk van a bélben található hasznos és semleges baktériumok túlsúlyára, a kórokozók rovására.
A bélbaktériumok hasznos funkciói
Ezeknek a baktériumoknak számos hasznos funkciója van a szervezet számára. Az emésztés, a vitaminok és zsírsavak szintézise, a kalcium és a koleszterin anyagcseréjében részt vevő méreganyagok és gyógyszerek ártalmatlanítása megvéd minket a káros baktériumoktól, és toleránsabbá képezi az immunrendszert, amely megvéd minket az allergiától, az autoimmun betegségektől, akár a rák.
Káros tényezők a bél egészségére
A modern életmód és táplálkozás, a természettől és a földtől való elszakadásunk számos, az egészség és az egyensúly szempontjából fontos baktériumfaj kihalásához vezetett. Ebben szerepet játszik a túlzott higiénia és a baktériumokkal szembeni félelem, valamint az antibiotikumok és gyógyszerek túlzott használata.