A banán tilos! Kinek
Cikkek
A banán tilos! Kinek?
Nikolina Atanasova/2019.07.22. 09:35 Kategóriák: Hírek, Diéta Hozzászólás hozzáadása
A banán az egyik legtöbbet fogyasztott gyümölcs a világon. Kellemes íze van, sok hasznos tulajdonsága van, és ami a legfontosabb - mindig megtalálhatja az élelmiszerboltok polcain.
A banánt gyermekek étrendjében ajánlják, amikor gyorsan ki kell elégíteni az éhséget, valamint azoknak a sportolóknak, akiknek állandóan további energiaforrásra van szükségük.
Számos táplálkozási szakember biztosítja, hogy a banán hasznos. De öt kivétel van. És ez nem élelmiszerallergia a banánra.
Diabet
Szinte az összes boltban a polcokon fekvő banánt teljesen zöld színben importálják, és érik útközben. A mesterséges érlelés oda vezet, hogy a rost és a keményítő elveszíti hasznos tulajdonságait, és nagyon magas glikémiás indexű szénhidrátokká alakul.
Ezért a cukorbetegeknek nem ajánlott érett banánt enni. De az éretlen fogyasztható. És nyersen, főzve és sütve.
Túlsúly
Ennek oka, hogy a cukorbetegeknek nem ajánlott érett gyümölcsöt élvezni. A magas vércukorszint a zsírsejtek aktív szaporodását okozza. Mindez csak hozzájárul az elhízás növekedéséhez.
Magas vérnyomás
A banán fogyasztása hozzájárul a vér megvastagodásához és a vérrögök kialakulásához. Ez rendkívül nemkívánatos a magas vérnyomásban szenvedők számára. Ismét a vér sűrűsödése miatt néhány férfinak problémái lehetnek a hatékonysággal.
Visszér és vérrögképződés veszélye
Minél nagyobb a vér viszkozitása, annál nagyobb a valószínűsége annak, hogy vérrögök képződnek az erekben. Ezért visszér, tromboflebitis vagy nemrégiben bekövetkezett szívroham vagy szélütés jelenlétében ezt a trópusi gyümölcsöt ki kell zárni a menüből.
Emésztési problémák
A banánt a test sokáig feldolgozza, és nagy mennyiségű rostot tartalmaz. Ez puffadáshoz vezethet, különösen az irritábilis bél szindrómában szenvedők számára. A hasmenésre hajlamos embereknek egy életen át emlékezniük kell arra, hogy a banán nem nekik való. A banánban lévő rost felgyorsítja a bélmozgást.
Hozzászólások
A hónap tanácsadója
Dr. Rosen Venelinov
Dr. Rosen Venelinov a Plovdivi Orvostudományi Egyetem Fogorvostudományi Karán végzett. Érettségi után szülővárosában, Várnában létrehozta a Venelinov Fogászati Stúdiót. Gyakorolja az endodontikát és az esztétikai fogászatot. 2006 óta tagja és alapítója a Bolgár Endodontiai Társaságnak.
Biomania
KEMOTERÁPIA - az alternatív gyógyászat új, régi módszere
Mi a kemoterápia módszere, amely egyre népszerűbb az egész világon, és miért hasznos mind a gyermekek, mind a felnőttek számára? Miért fordítja egyre több szakértő idejét annak tanulmányozására? Hazánkban az első diplomás mesél minderről