A banán és a kávé váratlanul hasznos kombináció
Ha a napot egy banánnal és egy csésze forró aromás kávéval kezdjük, egészségesebbek, energikusabbak és szebbek leszünk. A banán gazdag vitamin- és ásványianyag-összetételének és a kávé jótékony tulajdonságainak kombinációja egészséges és energikus napkezdetet biztosít számunkra.
A kávé egyik váratlan előnye, hogy szerepet játszik a túlsúly elleni küzdelemben. A koffein javítja a vérkeringést, csökkenti a zsírsejteket és ezáltal segít a fogyásban. És ha egy hónapig csak kávét (természetesen cukor és tejszín nélkül) és egy banánt eszünk, akkor észrevétlenül fogyunk három kilogrammot. A kávé karcsúsító hatása a kalóriahiánynak, a vizelethajtó hatásnak és az étvágycsökkentő képességnek is köszönhető.
A Bostoni Közegészségügyi Intézet kutatóinak tízéves tanulmánya szerint a kávé véd a cukorbetegség ellen. Napi 1-2 csésze kávé rendszeres fogyasztása csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát, ennek oka a magas klorogénsav-tartalom, amely szintén erős antioxidáns. Ennek köszönhetően a kávé váratlanul hasznos segítőnek bizonyul a szabad gyökök elleni harcban. Az antioxidánsok lassítják az öregedési folyamatokat és elnyomják a ráncok kialakulását a bőrön. Vitathatatlan tény, hogy a kávé élénkít és felbecsülhetetlen energiaforrás (különösen kora reggel), javítja a koncentrációt és a rövid távú memóriát.