A banán a boldogság gyümölcse
A banánt a "boldogság gyümölcsének" és a "tökéletes gyorsétteremnek" nevezik. Miért? Maria Nedyalkova fitoterapeuta elmondja.
A bölcsek étele.
A banánt ideális ételnek tekintik a főétkezések között. Hasznos szénhidrátokban gazdagok és gyorsan kielégítik az éhséget. Ráadásul a természet maga héjjal "becsomagolta" őket. Úgy gondolják, hogy a banán meghízik, de ez nem így van. Csak nem szabad visszaélni velük, valamint más édes keményítő termékekkel. Egy banán átlagosan 60-80 kalóriát tartalmaz. Ezért, ha karcsú akarsz maradni, ne egyél többet naponta 1-2-nél.
Gyümölcs antidepresszáns.
A huszadik század végén a tudósok bebizonyították, hogy a banán olyan anyagokat tartalmaz, amelyek szerkezete hasonló az úgynevezett "boldogsághormonokhoz" - a szerotoninhoz és az endorfinokhoz. Ezek az anyagok túlfeszültséget és örömérzetet okoznak.
A mentális teljesítmény is növekszik. A banánban található kálium és magnézium pedig csökkenti az érzelmi bomlások valószínűségét. És ez a banán legfőbb előnye az avitaminózis és a depresszió időszakában.
A fekélyek ellen.
Gyakran a hasnyálmirigy és a gyomor betegségei esetén a friss gyümölcsöket kizárják a menüből. Az egyetlen gyümölcs, amelyre ez nem vonatkozik, a banán. Nem növeli az étellevek kiválasztását, gyengéd puhaságát a gyomor falai jól tolerálják.
Sok ember, aki peptikus fekélybetegségben szenved, azt állítja, hogy a banán enyhíti a fájdalmat. Ezért, ha hajlamos a gyomorhurutra vagy a gyomorfekélyre, fogyasszon naponta 1-3 banánt.
Alvó ital.
Az olaszok altatóként a banánt használják. A gyógyító ital elkészítéséhez egy banánt turmixgépben pépesítsen, majd adjon hozzá 50 g konyakot, egy csipet fahéjat. Igyon nagyon kis kortyokban lefekvés előtt.