A 90 napos étrend-gyűrűk megolvadnak és a csemete - a 111. téma - 36. oldal BG-Mamma

megolvadnak

Ezzel a vízzel ... miért nem készít egy Excel táblázatot, és megnézi. Amíg készítettem, áthelyeztem őket. Most, hogy megvan, nagyon kényelmes nekem.

Naná, ha még mindig ilyen beteg vagyok, akkor már nem hiszem, hogy tévednék

Krisena, ha még nem ebédelt, folytassa a vízzel, mint második gyümölcs, és minden 6.

Bug, módosíthatja a tejet és a tojást nem melegítő rendszert. Burgonyapüré gombával vagy párolt zöldséggel.

Tegnap is vétkeztem, és nagyon mérges vagyok (babnapon ebédre és vacsorára kenyeret ettem és 2 szeletet). És nem tudom pontosan, miért tettem, de ez nem fordul elő többé.
Bámultam az eredményedet, Petkova. Sokat értél el! És amint sikerült megtartani a bajnokodat! Megosztaná, ha a diéta alatt vétek történt, és ha tornázik? (ha már említetted, nagyon elnézést kérek)
Mai napra:
zak: szőlő
ebéd: kuszkusz + saláta
vacsora: mézeskalács szív (hab nélkül) + 1-2 teáskanál meggylekvár enni

Szép napot, lányok!

menü ma:
babnap

val vel. banán + kávé
o.prepure - főtt rizs sárgarépával és petrezselyemmel
c) ismét feltételezem, hogy a rizs valamilyen zöldségkombinációban van.

És a mérlegem meglepő -1 kg-ot mutatott 1 nap alatt. és fehérje.
Gondolom, a tegnap esti nagy mennyiségű víz és az aerobik miatt, ami nagyon intenzív volt.
Nem sietek örülni az ilyen eredményeknek . számomra komolytalannak tűnnek.

mindenkinek jó napot !

Szia

tegnap csodálatos fehérjés napom volt egy szép fehérje-saláta lakomával egy szerelőben Troyanban. Volt egy kis vörösbor is, ami megértésem szerint nem megengedett. Víz után 73 700 voltam (mínusz kiló és 300), fehérje után pedig 74 200.
+500 g az étrend megkezdése után ez a plusz teljesen normálisnak tűnik. aztán eltűnnek másnapra, legalábbis az előző alkalommal.

Ma reggelire szőlőt fogyasztottam. Ebédre 2 főtt burgonya és uborkasaláta + paradicsom. Vacsorára ugyanaz lesz, csak a burgonya lesz egy

Lányok, a régiónkban holnap szilvafesztivál van, és mindenki erős pálinkát iszik. Újra tesztelni fogok, mert segítek egy barátomnak eladni a pálinkát az Oreshaka helyi gyárból. sütemények, kebabok és pálinka lesz mindenhol. és akkor gyümölcsöző vagyok. De szorítani fogok, ígérem!