A 90 napos étrend-gyűrűk megolvadnak és a csemete téma lesz 321-ÚJ ÉV - 17. oldal BG-Mamma

étrend-gyűrűk

Jó reggelt, banda

IRKA csodálatos, tiszta, fekete - ahogy szeretem. köszönöm!

GYALOGOS A jegesmedvékről - nem tudom, de hogy elvegyem a havat, Sichkiya. A reggeli mmmm

Ma reggel a szomszéd autóinak elé kellett szaladnom, hogy kijussak, aztán havat lapátoltam az üzlet előtt. Ettől eltekintve nem volt hol megállni, és az áruház melletti ligetnek csapódtam, és nem tudom, ki tudok-e menni. Hé, ez a helyzet

Egyébként ma fehérjék - H - narancs, O és B - joghurt túróval és salátával, esetleg sárgarépa

Jó napot mindenkinek

Jó reggelt! Boldog új évet és hivatalosan is, kilenc órás utazás után tértem vissza Szófiába. Számomra ma gyümölcs-banán, narancs, mandarin és dió. Nem mondom el, milyen pluszban kell tisztítanom .

Jó reggelt kívánok

Csak nekem tetszik a kinti hómese, valószínűleg ha autót kellene vezetnem, másképp beszélnék

Tehát a tegnapi gyümölcs után nem tudok pontos eredményt adni, mert mielőtt felértem a mérlegre, ittam másfél pohár meleg vizet, de hozzávetőlegesen 1300-500 g-ot lefelé. Ma fehérje. Pörkölt sütőtök kávéval, lazac serpenyőben salátával és avokádóval, vacsorára ugyanezt gondolom félbe vagy túrót joghurttal.

Szép havas nap tőlem. Egy óra múlva elmegyek sportolni, hogy újra kinyúlik a hasam

Jelentés az első négy után:
-1,5kg
-Deréktól 1 cm-re
-2 cm-re a csípőtől
-1,5 cm-re a combtól

Szép hetet mindenkinek!

17. oldal/52

Téma megosztása

  • Megosztani Facebookon
  • Közzététel a Twitteren
  • Küldés a WhatsApp-on keresztül
  • Küldés Viberen keresztül

Kezdj el írni.

1/1 oldal