Mindent a Ready for Life Omega-3 zsírsavainak erejéről
Publikálva 03/07/2015 17:50:03
Kategóriák Étrend-kiegészítők
A zsírsavak nélkülözhetetlenek a test létfontosságú funkcióihoz. Az Omega-3 a legnépszerűbb és legszélesebb körben alkalmazott zsírsav.
Milyen típusú zsírsavakat ismerünk?
Három esszenciális zsírsav van, amelyek jelentős hatást gyakorolnak testünkre. Ezek:
Lin-linolénsav (ALA), eikozapentaénsav (EPA) és dokozahexaénsav (DHA). Az EPA és a DHA megtalálható a tengeri termékekben - olajos halakban (lazac, makréla, szardella, szardínia) és rákokban, például krillben. Hosszú láncú molekulák, amelyeket a test nem tud könnyen előállítani. Az ALA egy tágabb zsírsav, amelyet minden nap különböző formában fogyasztunk, mivel könnyebben nyerhető diófélék és magvak révén.
Mi a funkciója az Omega-3 zsírsavaknak ?
Az Omega-3 zsírsavak, ismertebb nevén halolaj fő funkciója elsősorban a test számára előnyös tulajdonságokkal rendelkező más molekulák előállításának "generátora". Ez azt jelenti, hogy a halolaj serkenti a testet az eikozanoidok nevű hasznos vegyi anyagok előállítására. Az eikozanoidok rendkívül kedvezően hatnak a szervezetre. Gyulladáscsökkentő, véralvadásgátló hatásúak, javítják a pulzusszámot, tágítják az ereket és védik a szívet a károsodástól.
Milyen előnyei vannak az Omega-3 használatának ?
1. Kardio egészség - Az Omega-3 halolaj széles körben elismert termék, amelyről bebizonyosodott, hogy csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, például: érelmeszesedés, szívroham, szívkoszorúér-betegség stb. Kimutatták azt is, hogy szív- és érrendszeri problémák jelenlétében kezelve az Omega-3 halolaj megakadályozhatja a betegség súlyosbodását. Megállapították, hogy 1 g bevitelével. Napi 1 év omega-3 halolaj megállíthatja a szívbetegségek kialakulását, és a hirtelen halál vagy a szívroham valószínűsége rendkívül kicsi lesz. Az omega-3 halolaj hozzájárul a kardioerek hatékony működéséhez, amelyben az EPA kulcsszerepet játszik. Az EPA napi bevitele nagyságrendileg 1 g. lehetővé tenné a gyors sejtosztódást, ami jobb szív-egészséghez vezetne.