A 90 napos étrend-gyűrűk megolvadnak és a csemete 247. téma lesz - BG-Mamma 43. oldal

A sajt és a tarator keverhető, de ugyanabba a csoportba tartoznak

napos

A gyümölcs után van egy kis mínuszom, de a mérlegem mechanikus, és nem tudom pontosan, de minden bizonnyal 8 nap alatt megkeményedtem -3 kg-mal. Most küzdök a 4. kilogrammal

Ma:
H-alma
O-sertés póréhagyma, sárgarépa, paprika, hagyma, 2 savanyúság (REGIME), egy darab szalámi és egy szelet kenyér
Sajt, sárga sajt, tej és némi saláta

Nana,Remélem, gyorsabban jobb lesz!

Olaj,ha egyszer ezt a tahinit használja ezeknek az édességeknek az összetevőjeként, megeheti őket szénhidrát vacsorára. Ha jól tudom, ez a kérdése.

и.цветанова,Minden nap követem az étlapjaidat (természetesen nem csak a tiédet), és minden nap lenyűgöznek apró adagjai.Ide ma ebédelni 1 kolbász. Nos, nem tudom, mennyi a kolbász súlya, de nem hiszem, hogy súlya meghaladja a 80 grammot. Tehát a vacsora pisztrángja 40 gramm legyen. Nem töltöd le, de miért van ez. Ezekkel az adagokkal a test tárolási módba lép, és minden grammot kinyom. Nem is beszélve arról, hogy szerintem ez a kolbász abszolút szabálytalan. Nem mondtam a napokban, hogy ettem egy vásárolt kolbászt. A tartalma "hús, szalonna, szójafehérje, tejfehérje, cukor, + egy csomó E (amit nem tudom, hogy értenek) hogy megemlítsem, hogy valószínűleg az első ilyen étkezés ("bolti" hús ") volt 8-9 hónap alatt, talán több is.