A 90 napos étrend-gyűrűk megolvadnak és a csemete - téma №120 - 25. oldal BG-Mamma
Helló lányok, látom, hogy sokan nagyon szigorúak vagytok, ami nagyon jó.
Nem tudom, emlékszel-e rám, de nem számít, gondoltam, hogy a 3 hónap pihenő után újrakezdem, nooo örültem, hogy tudtam, hogy terhes vagyok, és most jól fogok hízni Előtte lefogytam, hogy kevesebb súllyal kezdjem. Követek, amikor csak tudok, érdekel (ha nem unatkozom sokat.)
Sok hátrányt kívánok
eniq Nagyon örülök neked, könnyű terhességet kívánok a súlyokig - egyszer legyőzted őket, és újra sikerülni fog
A só kérdésében én is támogatom az Ujasiq-ot, még ha nem is igaz, ha hiányzik a gyümölcsből, az csak bónusz lehet (véleményem szerint)
Folytatom a vizet, máris suuupeeer éhes, de kibírja
És egész nap jelentenem kell a vízen, kb. Egy liter friss gyümölcslé, tea és kávé mellett. Remélem, hogy holnap lesz eredmény Praynig a gyümölcsnapból és az újholdból, mert éhezem.
Kérdezni akartam valamit, mit gondolsz - jobb-e testedzéssel diétázni, vagy először egy kis laza súlyt, majd szigorító gyakorlatokat? Hogyan lehet többet fogyni?
A diétával kezdtem el Cindy Crawford edzéseit (nagyon jók), különben nem sok a sportom, de az új évtől egy másik feszes és gyenge ember leszek.
Mintha én írtam volna!
Én is nagyon szeretem (a dió nem segített)
Elviselem ezt az első gyümölcsnapot!
Megszorítom mindenki hüvelykujját. Motiváló, amikor olvastalak!
Hadd iratkozzak fel én is. Ma van a negyedik napom - gyümölcsöző.
Reggeli: banán;
Ebéd: két banán és két körte.
Vacsora: néhány más alacsony kalóriatartalmú gyümölcs, de én inkább a banánt részesítem előnyben, mert úgy érzem, mások mossák a gyomrom, és újra éhes vagyok.
Remélem, még megehetek almát vagy más, kevésbé kalóriatartalmú gyümölcsöt.
A három nap, amikor szuper rezsim voltam, egy órán át tornáztam a lépcsőn, a mérleg nem mozdult, de az a fontos, hogy jól érzem magam.
Ma nem leszek a taposón - nem hiszem, hogy egy nap alatt kitart a torna és a gyümölcs.
Szeretném megkérdezni, hogy bármelyikőtök tud-e mindennap sportolni szünet nélkül, vagy végezhet egyet, és hány napot sportol, és mennyit pihen.
Jó estét lányok!
PP Csak két nap alatt írtál ennyi oldalt - nagyon izgalmas.
eniq És könnyű terhességet kívánok
Ma az étlapom a következő volt:
H - 2 alma
O - párolt káposzta, sárgarépa és hagyma olvasztott sajttal, 1 paradicsomsaláta, 1/2 uborka és kevés sajt