A 90 napos étrend-gyűrűk megolvadnak és a csemete 246-os témává válik - 27. oldal BG-Mamma
Petya, a víz után ez így van
nézd meg a tegnap esti diagramomat
ne adj ap
ma ebéd - 3 tojás, egy darab sajt, egy darab sárga sajt, egy darab sonka/ne csináld
hacsak nem vagy már 43 font
Vacsorát fogok sütni
Inka, boldog ünnepeket! hogy egészséges és boldog gyermeke legyen!
Itt vagyok a mai menüvel: H- kávé és kivi, paradicsom és uborka saláta + sült kolbász, B- ugyanaz, de fele
A mai menüm VGH formát öltött:
C - íztelen banán;
12.30 - 2 főtt perec;
18.00 - 2 szelet bónusz folyékony csokoládéval + 1/2 kifli.
Szóval befejeztem a vacsorát (VH) almatorta (250g) + egy darab természetes csokoládé és ettem egy keveset férjem tiramisjából, ez édes vacsora, nem tudtam nem kihasználni
És azért, hogy megkérdezzem, mert ma vettem egy Goji bogyót, ellenőrizheti a Google-ben, hogy nem ad-e linkeket a közzétételre
Nagyon hasznos, nagyanyám a nagyapámnak adta, amikor rákos volt, de ő úgyis meghalt
Tehát mikor fogyaszthatom el, egy gyümölcsnapon? mert ez egyfajta szárított gyümölcs, de nem olyan édes, mint például a szárított barack
Jó estét, lányok!
Inca, a fiad éljen és jól legyen! Boldog és szeretett gyermek felnőni!
Valaki reggel megkérdezi tőlem (de mivel én is nagymama vagyok, és elfelejtem), ha a lé dobozból származik, akkor igen, dobozból, de azt mondja, hogy ez egy gyümölcskoncentrátum cukor, tartósítószer és színezék nélkül. Ha szabálytalan, akkor már nem vásárolok belőle.
Íme a mai fehérje-napi jelentésem:
H - 2 alma
O- 3 db máj (soha többet nem eszek annyit) és káposzta saláta sárgarépával
B- 1 db máj és ugyanaz a saláta
A víz már meghaladja a 2 litert, és örülök, de még mindig nem tudom megítélni az adagokat, és ennék még egy kicsit, és akkor nekem nehéz. Itt az ideje kijavítani.
Jó éjszakát mindenkinek!
Még egyszer köszönöm, lányok
ettem
A következő héten ismét megszülettem a nagyot
Darke, én is szeretlek
Még egyszer köszönöm, lányok
ettem
A következő héten ismét megszülettem a nagyot
Darke, én is szeretlek
+500 gramm szénhidrát után, MC miatt. Általában egy édes vacsora után mínuszom van. Ma gyümölcsök: mandarin, banán, mandula és mangó napközben.