A 8 leggyakoribb alvászavar

leggyakoribb

Idén március 18-át nevezik ki az alvás világnapjának. Ezt a napot az alvásgyógyászat világszövetsége (WASM) 2008 óta minden évben március második teljes hetének péntekjén ünnepli.

Az alvás világnapja felhívja a lakosság figyelmét az alvási problémákra és azok megértésére, kezelésére és társadalmi vonatkozásaira, az alvászavarok megelőzésének és ellenőrzésének elősegítése érdekében.

Az alvás világnapján a WASM arra törekszik, hogy felhívja a lakosság figyelmét az alvászavarokra, mivel ezek a világ népességének mintegy 45% -át veszélyeztetik az egészségre és az életminőségre.

Az alvászavar minden olyan körülmény, amely megakadályozza az ember békés alvását. Ezekben az esetekben nem az alvás elvesztése a probléma, hanem az a hatás, amelyet az ember napi cselekedeteire gyakorol, például vezetésre, gépekkel való munkára stb.

Itt láthatja a 8 leggyakoribb alvási rendellenességet - írja az activebeat.com amerikai oldal.

1. Alvási apnoe

Az amerikai férfiak körülbelül 4% -a és az amerikai nők 2% -a szenved ebben a betegségben. Alvás közben átmeneti akadályok (megállások) vannak a felső légutakban. Lehet mechanikus genezisük (szűkület, elzáródás) és funkcionális, azaz központi (agyi eredetű), amelyben a légzőközpontokban rendellenességek vannak. Tünete a zajos, mély horkolásnak és a légzés hirtelen leállításának, amely akár egy percig is eltarthat. Az ember gyakran ébred fel, és ez természetesen befolyásolja a napi ciklust, ami álmossághoz, depresszióhoz, rossz hangulathoz, a nap folyamán képtelen koncentrálni. Az állapot gyakran más anyagcserezavarokkal társul, és gyakran a túlsúly is hozzájárul ennek a betegségnek a kialakulásához a rekeszizom súlyossága miatt. A férfiak hosszan tartó megjelenése meddőséghez vezethet.


2. Késleltetett alvási fázis szindróma

Ebben az állapotban megsértik a cirkadián ritmusokat, azaz. az alvás-ébrenlét ciklusa. Az emberek nehezen tudnak elaludni, röviddel éjfél után, majd a reggeli felkelés fájdalmas és lassú, sőt a riasztás sem tudja felébreszteni az embert. A test elveszíti szinkronját biológiai órájával, amely közvetlenül összefügg a hipotalamusz és a melatonin működésének rendellenességeivel.