A 7 legeredményesebb fogyókúra diéta
A leghíresebb és legeredményesebb étrendek rangsorolása, amelyekkel rövid idő alatt gyorsan elérheti a kívánt eredményt, és évekig megőrzi az eredményeket.
A rangsor olyan étrendeket tartalmaz, amelyek beváltnak bizonyultak az Ön és a túlsúlya szempontjából. A rangsor mindegyikének megvannak a maga előnyei és hátrányai, és természetesen nem mindegyik alkalmas testének és céljának. Vessen egy pillantást a rájuk vonatkozó részletes információkra, és válasszon olyan étrendet, amely megfelel az Ön igényeinek, és amelyet örömmel fog követni a dédelgetett cél, nevezetesen a fogyás elérése érdekében.
90 napos étrend a maximális fogyás érdekében
- első fehérje nap
- bab és hüvelyesek második napja
- harmadik nap szénhidrát
- negyedik gyümölcsnap
Következetességre van szükség. Minden 29. nap víznap. Három ilyen nap van a 90 napos étrendben. Lásd a 90 napos étrendről szóló részletes információkat a maximális fogyás érdekében.
Holddiéta
A holddiéta két lehetőséget kínál a megvalósításhoz, 24 órás vagy 72 órás módot. Az egynapos rendszerben havonta legfeljebb négyszer, a háromnapos maximumban havonta kétszer végezhető el. A diéta akkor kezdődik, amikor a hold belép az egyik fázisba, és 24 órán belül véget ér. A 72 órás változatnál 24 órával a Hold fázisba lépése előtt kezdődik.