A 30 napos cél; forró; nyári test
Tedd szórakoztatóbbá - edz egy barátjával
A nyári szezon közeledtével lehetőséget keresünk a formára, de miért nem működik még mindig? Minden nap találkozunk olyan reklámokkal, mint a "fogyj egy hét alatt", "csodatabletta", "mágikus övek", amelyekből "megolvadsz", miközben egy újabb adag rossz ételt nyelsz a tévé előtt. Mindannyian tudjuk, hogy ezek a reklámok csak jól hangzanak, de hányan közületek, kedves hölgyek, legalább egyszer vásároltatok "azonnali fogyáshoz való teából", vagy legalábbis érdeklődést mutattatok?
Az igazság - semmi sem fog véglegesen változni, ha nem tesz erőfeszítést, és éppen a hűtőszekrény felé tart, csalódottan adja át a tükröt, és megszokott kifogásaink egyszerűen az elégtelen motiváció eredménye!
Sok hölgy jól tudja az edzőteremben tapasztalható kellemetlen érzést, amikor céltalanul bolyonganak a felszerelés körül, nincsenek tisztában alkalmazásukkal és a gyakorlatok helyes végrehajtásával, ezért az edzés a kerékpározásra vagy a futópadon történő futásra és a második látogatás valahogy elpárolog a kis motiváció és közelegnek a meleg hónapok, és megint ugyanolyan formátlanságban vagyunk.
Készen állsz arra, hogy újra felfedezd magad? Készen állsz a követésre 30 napos cél - "forró nyári test" és győződjön meg arról, hogy megfelelő étrend és testmozgási program esetén lesznek eredmények?!
A sztereotípiák elől, az unalmas haszontalan edzésektől és a hosszú éhezéstől kezdve egy motivált edző, aki két sportklub csapatába tartozik, nyári kihívásba kezdett - egy olyan programnak, amelyet ő hív "30 napos változás" - Desi Georgieva.