A 3 legfontosabb módszer az éjszakai köhögés kezelésére
Az alvászavarok egyik fő oka, amely krónikus fáradtság-szindróma megjelenéséhez vezet, a éjszakai köhögés.
Az éjszakai köhögés leggyakoribb tettese bizonyos anyagok, például a cigarettafüst, a vegyi anyagok vagy az allergének otthoni irritációja.
Szerencsére számos hatékony módszer létezik, amelyekkel az éjszakai köhögés kezelhető, és nyugodtan élvezheti az alvást.
Hogyan jelenik meg a köhögés?
Bár a köhögést általában egy betegség tünetének tekintik, a valóságban ez természetes védekező mechanizmus a különféle betegségek ellen.
Segítségével a test megszabadul a nyálkahártyától, a baktériumoktól és a légutakban található idegen anyagoktól, amelyek megvédik a tüdőt, a gyulladásokat és a fertőzéseket.
A köhögés mély lélegzéssel kezdődik. Ezután a gége legszűkebb része bezárul, blokkolva a légmozgást a légcsőben.
A gerinc, a has és a rekeszizom izomzatának összehúzódása miatt a levegő az orron és a szájon keresztül távozik a tüdőből.
Ha a glottis zárva van, a levegő kilégzése lehetetlen, a légutakban a nyomás nő. Végül kinyílnak a glottisok, és a levegő nagy sebességgel távozik, ami a köhögés jellegzetes hangját hozza létre.
A köhögés tudatos cselekedet és akaratlan, kontrollálhatatlan reflex is lehet. A második esetben a torokban és a felső légúti idegvégződések irritációja vezethet a folyamathoz.
Az idegvégződéseket irritálhatják fertőző ágensek, allergének, hideg levegő, daganatok, vegyi anyagok, mechanikai tényezők - például por, szervek váladékai, például orrnyálka és gyomornedv.