A 2x2-es diéta, amit most mindenki csinál

amit

A három hetes étrend, amelyet megismertetünk, lehetőséget ad arra, hogy súlya akár 15 kilogrammjától is megszabaduljon. Amíg betartja ezt a diétát, nem szabad bort, sört, üdítőket, cukrot és cukrászsüteményeket, kekszet, fehér kenyeret, burgonyát, tésztát fogyasztania.

A nap folyamán igyon 1-2 liter tejet vagy kefirt, 1 csésze paradicsomlét és egyél 2 szelet fekete kenyeret.

8:00 - 9:00 - kávé tejjel, 1/2 teáskanál vaj 1 szelet fekete kenyérrel, 1/2 teáskanál méz;

12:00 - 13:00 - 1 teáscsésze hús vagy halleves, 100 gramm főtt hús vagy hal, 1 szelet fekete kenyér;

16:00 - 17:00 - 1 teáskanál tej vagy tea fél teáskanál mézzel;